분야
pptxSleep Disorder
INDEX.
수면정의
수면주기
수면장애
간호중재
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4
수면의 정의
수면의 정의
1
수면의 정의
자연발생적 현상으로 적절한 자극에 의하여
깨어날수 있는 주기적으로 재현되는 가역적 상태
수면 주기 (NREM)
비급속 안구운동 수면(non rapid eyeball movement, NREM)
2
입면에서부터 수초~수분 간 지속되는 가장 얕은 수면상태
뇌파는 느려져서 alpha파 소실, 3~7Hz의 세타파가 규칙적
입면 시 환각이 나타날 수 있음
전체 수면의 50%를 차지하는 가벼운 수면상태
뇌파는 서파와 더불어 수면뇌파방추사가 특징적.
간혹 톱니 같은 파장과 더불어 K복합체를 형성하기도 함
1단계
2단계
깊은 수면상태(= 서파수면)
뇌파는 점점 불규칙해지고 비교적 높은 전압의 서파로 변함
0.5~2Hz의 델타파와 3~6Hz의 세타파가 나타남
3단계
가장 깊은 수면상태
느리고 큰 파장의 델타파가 주종
4단계
수면 주기 (REM)
급속 안구운동 수면(rapid eyeball movement, REM)
2
1단계 수면과 유사
급속 안구운동이 나타나며 쉽게 깨울 수 있음
REM수면 중 자는 사람을 깨우면 꿈을 꾸고 있었다고 함.
뇌파 : 각성 시와 같은 양상을 보임 ⇒ 역설수면, 꿈 수면이라고 함.
자율신경계의 변화
→ 불규칙한 호흡, 빠른 심박동, 혈압이 오르며 피부의 전기저항 감
소, 근육 이완, 음경 발기
90~110분 간 나타나며 전체 수면의 약 20%차지
나이가 어릴수록 REM수면 시간이 길어짐
⇒ 신생아 : 수면의 50%이상 차지
수면장애
수면장애의 정의
3
수면 장애의 정의
수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태
1
2
3
건강한 수면을 취하지 못 함
충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못 하는 상태
