1. 응급처치의 개념
우리는 언제 어디에서 갑자기 다치거나 갑작스런 병을 앓게 될지 모른다. 이러한 일이 생기는 경우, 생명을 구하고 상처의 고통을 덜어 주며, 상해를 최소한으로 줄이기 위해서는 응급처치를 해야 한다.
응급처치란 사고로 인한 부상이나 갑작스런 병으로 환자가 생겼을 때 그 환
1. 비만의 원인
비만증의 주요한 원인에서는 지나친 열량섭취, 내분비의 장애, 운동부족, 유전적 요인 등이 있지만 그 중에서 체지방 축적이 가장 직접적으로 영향을 미친다. 비만은 장기간 섭취열량이 소비보다 많아 열량 과잉이 되는 상태이다. 에너지 과잉 상태는 음식물의 과다섭취와 운동량의 부
씨름의 역사
씨름은 우리 나라 전 시기에 걸쳐 남성 놀이로서 대표적인 것으로 농경 사회에서 주로 농한기때 행해진 놀이이다. 씨름의 역사적 연원은 만주 즙안현 통구, 고구려 고분 각저총 주실의 각저도에 나타난 씨름하는 광경으로 보아 고구려 대에서부터 있었다는 것을 알 수 있다.
학자들에 따
1. 유산소운동과 무산소운동의 정의
유산소 운동이란 운동수행에 요구되는 대부분의 에너지 공급이 유산소성 대사로서 이루어질 수 있는 운동을 말한다. 그러므로 유산소성 운동은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 도안 지속할 수 있는 한편, 그 동작은 율동적 성격이 강하다.
유산소 운동은 호흡 순환
1. 건강상태의 구분
사람은 누구나 오래 살고자 하는 욕망이 있지만 그렇게 되려면 양호한 건강이 수반되어야 풍부한 삶의 지를 누릴 수 있다. 건강의 조건은 병을 잃지 않고 신체의 기능이 장해 받음이 없이 정신과 육체가 건전하여 능률적인 일상생활을 하며 삶의 환희를 느낄 수 있다는 것이다. 그러
1. 체력의 정의
체력이란 외부의 스트레스에 대하여 생명을 유지하는 신체의 방위력과 적극적으로 외계에 동작하는 행동력을 말한다. 즉, 주체가 질병에 걸려있지 않고 허약하지 않을 뿐만 아니라 생리적 기능이 정상인 상태로 육체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태에 있으며, 자기 신체를 능동적으
1. 운동의 필요성
(1) 현대생활과 운동부족
현대 사회는 생산 방법의 기계화, 교통 기관의 발달 등으로 생활수단이 편리해져서 사람들의 운동부족현상이 일어나고 있다. 우리의 신체는 운동이 부족하게 되면 체력이 떨어지고 정서의 불안정, 근육의 긴장, 수면장애 뿐만 아니라, 오래되면 성인병 등
종교는 우리 생활 전반적으로 많은 영향을 미쳤으며, 문화의 큰 뿌리를 차지하고 있음은 강조할 필요도 없다. 많은 미술, 음악의 역사 또한 종교와 밀접한 연관을 가지고 있어서 종교를 모르고는 그 정수를 다 알기 어렵다.
스포츠도 예외는 아니다. 가끔 TV에서 스포츠 경기를 중계할 때 선수들이 골
일상생활에서 운동을 하다보면 발목이나 팔 그리고 허리, 손목 등에 통증이 올 수 있습니다. 이런 흔한 증상에 따른 실생활에서 쉽게 할 수 있는 재활운동(재활체육)에 대해서 조사해 보았습니다.
먼저, 발목과 발에서 나타날 수 있는 증상에 대한 운동 법을 알아보겠습니다.
《 걸을 때 발뒤꿈치의 통
1. 조사연구의 개념과 분류
1) 기술적 조사연구
기술적 조사(describe inquiry)는 어떤 현상에 대한 탐구(exploration)나 명백화(clarification)가 결여되어 있을 때 많이 사용되는 연구방법으로, 때로는 탐구적 조사(exploratory)라고도 한다. 기술적 조사 연구에 속하는 것으로서는 사례조사, 실태조사, 내용분석 연구,