비만이 되기 쉽다.
6). 운동부족
몸을 적게 움직이면 소비 에너지가 적어질 뿐 아니라, 대사이상이 발생하고
과잉에너지가 지방으로 되기 쉽다. 운동 부족이 되면 비만에서 처럼 인슐린 저항성으로 인슐린 분비가 증가된다. 인슐린 증가가 지방 합성을 억제하지 못하고 지방을 축적하는 대사 상태
I.서론
1. 연구의 필요성
현대경제 수준의 향상과 산업화로 생활방식이 변화되어 현대인들이 운동부족 및 과잉 영양상태에 놓이면서 비만이 사회적 원인으로 떠오르고 있다. 비만은 성인병 질환을 유발하는 위험인자로 간주되고 있으며 특히 장기간에 걸쳐서 비만 상태에 있는 사람에게 심장병 고
비만한 경우이며 과체중이어도 막대의 길이가 비슷한 경우 비만하지 않다는 의미다. 그러므로 체 성 분 검 사 결 과(Result sheets)에서 우선 비만진단(MUSCLE-FAT DIAGNOSIS) 란의 근육량 그래프와 체지방량 그래프의 길이를 비교하 는 것만으로도 한눈에 체성분의 균형을 이루고 있는가를 알 수 있다.
예를 들
비만과 복부비만이 주로 나타난다.
본 연구는 복부지방을 야기한다고 알려져 있는 위험인자와 복부지방의 상관관계를 알아보기 위해 이루어졌다. 이번 연구에서 비만 및 복부비만과 관계 있을 것으로 생각한 위험인자는 음주, 흡연, 운동량, 식사형태 그리고 불규칙한 생활습관이다. 택시기사는 직업
아래는 당신이 만일 63점 이상이라면 무조건 읽어봐야 할 글들이다.
당신이 운동중독이라면..
1) 나는 나쁜 감정을 잊기 위해 운동한다.
과도한 운동을 지속적으로 했을 때 우리 몸은 스스로 몸을 보호하기 위해서 베타 엔도르핀이라는 호르몬을 분비한다. 이는 운동 시에 생성되는 젖산 등 피로물
꾸준히 개발하고, 여성에게 알맞은 품세와 다른 운동과의 결합 등 발상의 전환이 이루어져야 한다. 더 이상 태권도는 남성들만의 전유물이 될 수 없다. 남녀노소 구분 없이 모든 사람들이 쉽게 생활 속에서 태권도를 접할 수 있을 때, 비로소 진정한 태권도의 대중화가 이루어질 수 있을 것이다.
체육관이 운영되고 있는데 성별과 연령의 구성비를 보면, 남성이 약90%, 유치부와 초등학생이 전체의 약 80%를 차지하고 있어 남성과 아동에게 편중되어 있다는 것을 알 수 있다. 이와 같은 태권도 수련자의 편중현상은 태권도를 배우고 싶어 하는 성인 여성들에게 부담으로 작용하여 태권도 수련을 꺼리
Ⅱ. 본론
1. 보건교육의 개념
1) 정의
보건교육이란 인간의 건강을 유지하도록 하는 방향으로 변화시켜 주는 것을 말한다. 그런데 인간의 건강이란 신체적인 것과 정신적인 것 그리고 사회적인 요소가 모두 내포되어 있으므로 보건교육이란 단순히 건강에 대한 지식을 알게 함으로서 해결할 수 있는
Ⅰ. 서론
비만은 체내의 지방량이 지나치게 증가된 상태를 의미하며, 비만은 섭취열량에 의해 소비열량이 적은 체내 에너지 출납의 불균형에 의한 것이다. 즉, 섭취에너지량은 많고 소비에너지량이 적을 때 여분의 에너지량이 지방의 형태로 체내에 지속적으로 축적될 때 비만이 된다. 비만은 그 자