운동은 산소공급 운동을 뜻하며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여 일정시간 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러가지 운동들을 말한다. 이와 반대의 경우는 언에어로빅(Anaerbic) 운동 즉 무산소 운동(Without oxygen)을 꼽을 수 있는데 이는 산소의 소모 없이 행해
체력부족과 비만으로 인해 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였다. 이 사실을 보도하는 매스컴으로 인해 자극을 받은 미국인들은 유산소 운동을 시작하기 이르렀다. 에어로빅의 창시자는 미국인인 Kenneth H. Cooper박사로서, 그는 임상 실험 연구 기반으로서 미 공군의 신체구성 프로그램의 유산소 운
건강한 삶에 대한 관심이 증가되고 있다. 공해, 환경오염 등으로 건강에 대한 문제가 발생하고 있으며 서구화된 식습관의 변화로 비만, 당뇨병 등 만성 퇴행성 질환 및 기타질환이 증가하고 있다. 여러 질환들과 운동, 생활습관, 식습관 등의 생활습관과의 연관성에 대해 알게 되면서 건강을 위해 규칙
건강으로서의 스포츠 활동으로 인하여 생활체육의 활성화가 이루어 졌다고 볼 수 있다(김민우, 2004).
사회적으로 운동에 대한 중요성이 보편화되고 대중화 되면서 참가하는 형태 또한 변화되었다. 운동을 왜하느냐는 질문에 대부분 건강 때문이라고 할 것 이지만 장기간 스포츠에 참가하고 있는 사람
건강교육의 중요성이 현재의 주요 과제로 대두되고 있다. 이처럼 생활습관과 건강과의 관련성이 명확해 짐에 따라 지역사회 주민은 생활습관을 바람직하게 바꾸어 감으로서 질병 발생의 예방, 즉 1차 예방을 중요시하게 되었다. 생활습관 가운데서도 적절한 식사, 운동, 음주 및 휴식을 비롯하여 금연
건강증진법을 제정함으로써 국민건강증진을 위한 법적, 재정적 기반을 마련하였으며, 2002년에 발표한 국민건강증진을 위한 정부의 기본 시책인「국민건강증진종합계획(Health Plan 2010)」을 통해 국가보건목표를 설정하고 추진 중에 있다.
건강은 평상시 건강할 때 지켜라라는 말이 있듯이 평시 건강검
건강수준도 다르고 걸리는 병도 상이하며 수명도 제각각이다. 어떤 사람은 인간의 병듦과 죽음은 개인적인 건강위험행동, 즉 음주나 흡연, 규칙적인 운동을 하지 않음으로서 병듦과 죽음이 다르게 결정된다고 본다. 또 다른 사람들은 유전적으로 건강한 사람은 흡연을 해도 장수하는 경우가 있으므로,
건강 수준도 다르고 걸리는 병도 상이하며 수명도 제각각이다. 어떤 사람은 인간의 병듦과 죽음은 개인적인 건강위험 행동, 즉 음주나 흡연, 규칙적인 운동을 하지 않음으로서 병듦과 죽음이 다르게 결정된다고 본다. 또 다른 사람들은 유전적으로 건강한 사람은 흡연해도 장수하는 때도 있으므로, 개
보건의료 자원에 대한 접근이 용이해지면서 스스로 판단하고, 구매하고, 건강은 본인이 관리해야겠다는 의식이 높아짐에 따라 대체보완의학 시장을 활성화시켰고 제공자 또한 이 부분을 부추기고 있다. 녹색 소비 운동의 확산과 자연주의 선호사상도 보완대체의학의 정신적인 지주 역할을 하고 있다.
유지하고 향상시키는데 도움이 되는 자기 주도적 행동(self initiated behavior)이며, 지각의 다차원적인 유형으로 정의하였다. 이러한 개념을 중심으로 건강증진 생활양식 측정도구를 개발하였으며, 하부 영역을 자아실현, 건강에 대한 책임, 운동 및 영양, 대인관계지지, 스트레스관리로 구성하였다.