Ⅰ. 개요
스트레스의 역사는 35억년 즉 자기복제가 가능한 생명의 기원으로부터 스트레스는 모든 생명체에 있어서 필연인 것이다. 생존해가는 과정에서 무수한 스트레스에 직면하기 때문이다. 스트레스라는 말의 기원은 라틴어에서 유래한말로 오래 전부터 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적
1. 스트레스란?
스트레스란 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로 부 터 오는 압력이다.
스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다. 고로 스트레스를 이해하고, 수용해야하는
① 사전적 의미
생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여
체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응.
② 용어
”우리나라 직장인들이 대부분 각종업무와 스트레스에
심하게 시달리는 것으로 나타났다. 경기가 어려워지면
직장에서 농담이나 이야기가 통하지 않을 정도로
서로 스트레스
◇스트레스의 주요유형
①좌절
심리학자들은 좌절을 어떤 목표를 추구하는 것이 방해받는 상황에서 일어나는 것으로 정의한다. 본질적으로 어떤 것을 원하지만 가질 수 없을 때 좌절을 경험한다. 실패와 상실은 매우 큰 스트레스를 줄 수 있는 두 가지의 보편적인 좌절의 종류이다. 좌절은 대체로 환
1. 서론
우리는 흔히 이 시대를 스트레스의 시대라 부른다. “아주 많은 스트레스를 받고 있다” 또는 “그 일은 나에게 엄청난 스트레스다” 라는 말부터 “입시 스트레스, 40대 직장인의 업무 스트레스로 인한 자살”이라는 신문기사에 이르기까지 스트레스란 용어는 이미 우리들에게 친숙한 단어가
스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련
Ⅰ. 서론
우리는 흔히 이 시대를 스트레스의 시대라 부른다. “아주 많은 스트레스를 받고 있다” 또는 “그 일은 나에게 엄청난 스트레스다” 라는 말부터 “입시 스트레스, 40대 직장인의 업무 스트레스로 인한 자살”이라는 신문기사에 이르기까지 스트레스란 용어는 이미 우리들에게 친숙한 단어
1. 스트레스의 원인
스트레스를 일으킬수 있는 유발인자(압박감, 직장상사의 명령, 소음)에 대하여 스트레스란 이같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다.
또한 과학적 접근 방법은 체온 36.5℃, 분당 70회 정도의 맥박 수치, 그리고 분당 18회 정도의 호흡수가 일정하지 않고 균형이 깨질시 외
Ⅰ. 시작하며
현대 사회로 오면서 우리는 ‘스트레스’라는 용어를 더 쉽게 접할 수 있게 되었다. 스트레스는 인간의 삶에 긴밀하게 맞닿아 있는데 스트레스로 인해 우리의 삶은 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있다. 결국 스트레스를 어떻게 이해하고 관리하느냐에 따라서 우리의 삶이 다르게 나타날
[중략]
대부분의 사람들은 스트레스를 단순히 정신적인 현상으로 생각하려 한다. 스트레스란 복합적인 것이다. 즉 신경조직, 호르몬, 혈액화학 요소들과 정신적인 것들이 섞어진 것이다.
다시 말해 스트레스란 인체 내부와 외부로부터 자극을 받아 불편을 느끼는 것이다. 불편의 정도가 심하면 질