비만해소를 하는 데 큰 효과가 있다.
따라서, 장기간에 걸쳐 규칙적으로 유산소 운동을 실시하면 결과적으로 성인병 혹은 운동부족병의 대부분을 예방 치료할 수 있는 예방의학적인 면에서 가치를 높이 평가하고 있다. 특히, 유산소 운동을 통해서 최대산소섭취량이 증가하고 전신 지구력이 강해지면
전신적 피로감을 말할 때가 있으며 때로는 하지만의 나른함 또는 식후의 나른함, 졸음 등을 호소할 때가 있다. 당뇨병성 피로감은 인슐린의 작용 부족을 일으키는 해당계의 장애, TCA 사이클의 이상, 자유 에너지의 생산 불량 등으로 생각할 수 있다.
당뇨병이 인간사회에 문제가 되는 것은 그 특유의
전신의 혈관이 평균적으로 받는 압력을 말하고, 맥압의 1/3에 이완기압을 합하여 계산하며 주로 혈 역학적인 정보를 위해 사용된다.
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Ⅱ. 심혈관계질환(심장병, 심장질환)과 관상동맥질환
1. 관상동맥 심장병(협심증, 심근경색)의 경로
심장은 우리의 생병이 끝날 때까
, 다래, 감, 앵두, 모과, 송화(가루)
해로운 음식
맵고 성질이 뜨거운 음식, 지방질이 많은 음식
다이어트 포인트 기름진 육류는 피하는 것이 좋다. 더운 성질이 있는 음식은 가급적 피하는 것이 좋다. 냉탕과 온탕을 30초 ~ 1분 정도 번갈아 오가는 전신욕도 신진대사를 위해 좋은 방법이다.
Ⅰ. 개요
심음은 심장의 수축과 판막의 폐쇄 및 혈류로 인하여 발생되는 진동음으로 심장부에서 들리는 독특한 소리이며, 청진기로 잘 청취된다.
1. 제 1심음(S1)
심실 수축 초기에 이첨판과 삼첨판의 폐쇄시 혈액이 판막벽에 부딪치는 소리로 길고 둔한 저음이다. 방실판막의 폐쇄부전이 있을 때
Ⅱ. 본론
1. 면역의 개념
1) 면역의 정의
면역은 영어로 immunity(im=no, munity=money, tax, duty)라 한다. 라틴어 immunis에서 유래된 법률용어로서 세금을 면제하거나 죄를 면하거나 또는 군복무를 면제받는다는 의미를 지니고 있다. 의학 분야에서는 특정질환으로부터 보호를 받는다는 뜻으로 쓰인다. 오늘날
[1] OPT 모형 : 신체 구조적 불균형과 손상받기 쉬운 사람들을 위한 트레이닝 프로그램
- 생리적 이득 : 심폐능력 향상, 골밀도 증가, 대사 효율 증가
- 신체적 이득 : 체지방 감소, 제지방(근육) 증가, 연부조직 장력/강도 증가
- 수행적 이득 : 근력, 파워, 지구력, 유연성, 속도, 민첩성, 밸런스
1. 안정화
비만 위험을 높이며, 성인의 경우 당뇨병, 치매와 알츠하이머병, 그리고 폐암에도 영향을 미치는 것으로 나타났다. 항생제 남용이 소아비만 증가로 이어지는 이유는 장내 미생물균의 변화와 관련이 있다. 장에 존재하는 유익한 장내 미생물균이 항생제로 인해 손상을 입으면 유익하지 않은 균이 증식하
비만해질 가능성이 늘어나게 된다. 오늘날 고도로 발달된 과학문명으로 인한 신체활동량의 감소와 경제수준의 향상에 따른 식생활 변화 등의 비만유발 환경으로 인해 현재 전 세계적으로 비만 인구가 급격히 증가되고 있으며, 이런 현상에서 우리나라도 예외는 아니다. 따라서 본론에서는 본인의 건강
고혈압
1. 고혈압의 개요
고혈압(hypertention)은 모든 성인병, 특히 순환기계통의 근원적인 원인이 되는 만성 ․ 퇴행성 질환인데, 가장 흔하고도 관리가 잘 안 되는 원인적인 성인병으로, 인간의 생활이 도시화, 공업화, 복잡화되고 평균수명이 연장되어 인구가 노령화되어 갈수록 고혈압의 빈도와