대처방법을 찾으면서 우리의 삶을 조절하도록 노력해야 한다.
현대 사회에서 대두되는 모든 건강문제 중 75%가 스트레스와 관련이 있다는 연구보고가 있으며 이를 통해 생활양식이 변하면 스트레스 관련 건강문제의 상당부분이 예방될 수 있다는 것을 알 수 있다.
2. 스트레스의 개념
①반응으로
정신건강의 개념을 정리하는데고려해야할 다섯가지 요소 (Wolman )
1.성취 동기화 요소 : 개인을 정신적 . 육체적으로 건강하게 발달시켜 주어진 과제를 수행하도록 동기화된 상태
2. 정서적 균형 요소 : 외부의 자극에 대해 정서적으로 반응할 수 있는 상태를 갖추어야 한다는 것.
3. 인지적 기능 요
행동 등과 같은 적극적 노력을 통해 스트레스를 유발하는 문제를 직접적으로 조정해 나가는 것이고, 정서중심 대처는 스트레스를 일으키는 문제나 상황을 직접 통제하기보다 회피, 부정, 감정적 대응 등과 같은 방법을 통하여 스트레스 상황에서 발생하는 정서적 고통을 감소시키려는 반응이다.
스트레스를 결정한다. 이 검사의 점수와 신체적, 정신적 장애의 발달과는 상관이 있다. 그러나 이 방법은 많은 결점을 지니고 있으므로, 특정 스트레스인의 효과를 밝힘으로써 우리는 더 많은 정보를 얻을 수 있을 것이다. 스트레스는 다음의 외적 요인과 내적 요인으로 나누어 생각해 볼 수 있다.
*
방법을 고려하는 것
* 사회인지 모델(Social Cognitive Model)의 주요개념과 개입을 위한 함의
2. 백의 인지치료
◎ 기본전제
인지적 왜곡이 불쾌한 정서적 반응과 바람지하지 못한 행동에 선행한다고 전제
개입의 초점: 인지적 왜곡은 과거에 학습된 것으로 성장과정에서 형성된 고정된 도식에 따라
노인들이 학대에 노출되기 쉬워진다. 따라서 노인학대를 예방하기 위해서는 노인의 의존성을 감소시키는 방향으로 보상과 비용을 조정하는 개입이 효과적이고 노인학대에 대한 처벌을 강화하여 노인학대를 하게 되면 치루는 비용을 높이는 방법이 효과적이다.
3. 상징적 상호작용이론적 관점
가족은 물론 사회 전체의 건강성과 경쟁력도 떨어진다. 청소년들에 대한 사회와 정부의 관심이 더욱 더 절실한 이유다. 본문에서는 정신건강의 정의, 정신건강론의 발전, 정신건강에 영향을 미치는 요인, 스트레스대처방법, 현대사회의 병리, 이상행동, 정신장애, 심리치료에 대해서 논의하기로 한다.
, 우울한 사람들과의 접촉을 의도적으로 피하게 만들 수 있다. 우울한 사람들은 또한 동정심과 애정을 이끌어내기 위해서 많은 불편감을 호소할 수 있는데, 이런 불편감을 받아들이는 것이 치료의 목적인 사람들도 처음에는 적절하게 반응하더라도 얼마 후에는 짜증이 나고 좌절감에 빠지게 된다.
스트레스 해소의 장이다. 직장과 사회생활 또한 마찬가지다. 너무 바쁘게 살기보다는 여가를 충분히 활용하면서 생활해야 하고, 최소한 한가지의 특화된 취미를 가지는 것도 바람직하다. 이차적으로는 여러 가지 이완의 방법 및 의학적 치료의 기법들을 이용하여 스트레스 해소에 다가설 수 있다. 생활