요가 및 명상을 통한 참선, 단순한 눈요기 관광을 위한 여행이 아니라 몸과 마음을 안정시키고자 휴식적인 측면에서 떠나는 웰빙 여행투어를 하고 온천 및 스파 패키지에 친구들과 함께 참석하기도 한다.
일상 업무에서 벗어나 도시에서 자연의 미학을 발견하기 위하여 짬짬이 집에서 황토욕과 아로마
자연에 대한 관심과 함께 환경을 중요시하며 건강한 삶을 추구하는 경향이 있다. 더 나아가 건강을 단순히 질병이 없는 상태라기보다는 삶의 질을 고양하는 더 높은 수준의 인생을 추구하기 위한 수단으로 여기고 있다. 오늘날 웰빙은 건강의 코드이기 보다는 삶의 코드로 이해되고 있지만 핵심은 건강
대접받고 있는 것이다. 하지만 웰빙이란 삶의 질을 향상시키는 수단이지 어느 순간 나타났다가 사라질 유행의 성격은 아니다. 웰빙은 예전부터 지금까지 존재하는 자연스러운 삶의 방식이다. 이러한 맥락에서 건강한 식단과 정신적 여유의 추구, 자연친화적인 생활이 바로 진정한 웰빙을 의미한다.
자연을 누리고 사는 것에 대한 관심이 높아짐에 따라 웰빙은 완전한 라이프 스타일의 하나로 자리 잡았다. 뿐만 아니라 패션과 인테리어, 뷰티 등에도 큰 영향을 미쳐 하나의 트렌드처럼 여겨지고 있다. 요가나 명상, 자연 성분의 제품을 선호하는 것, 핸드메이드 제품의 사용, 채식 위주의 식생활, 아로
요가”로 불리며 다시금 장려되고 있다. 여러 기업도 시에스타 구역을 마련하고 있다.
또한 소도시에서는 저녁에 한두 시간 정도 산책(스페인어: Paseo)하는 것이 흔하여 대도시에서도 이런 모습을 가끔 볼 수 있다. 스페인의 저녁 식사 시간은 유럽에서도 제일 늦다. 대개 동부 지방에서는 밤 9시,
인의 약 79%가 힌두교도이고 12%는 무슬림, 약 2%는 시크교도이다.
네팔은 세계의 유일한 힌두교 왕국이며 약 89%의 국민이 힌두교이다.
그 외에 유일한 힌두교 지역은 인도네시아의 발리 섬인데 약 92%가 힌두교이다. 이민한 인도인들로 주로 이루어진 소규모 힌두교 공동체를 세계 여러 나라에서 볼 수
현대인의 삶과 밀접한 관계를 맺게 된 이유는 무엇일까? 그 이유는 첫째, 여가시간의 증가이다. 산업화, 기계화, 자동화에 따른 고도의 경제성장과 생활수준의 향상 그리고 2002년에 시행된 주 5일제 근무제도 등이 여가시간의 증가 및 자연스포츠(eco-sport) 참여의 기회를 증가시키고 있기 때문이다. 또한
현대 의학계의 임상에 이용되고 있는 것을 포함하여 명상, 요가, 무용치료, 기도와 영적 치유 등이 포함된다. 두 번째는 생 전자기자장 치료로 살아있는 생명체와 전자기장과의 상호작용을 이용한 치료로써 대표적인 예로 잘 붙지 않는 골절의 치료에 전기적 자극이나 자극장을 이용한 것이다. 세 번째
자세가 나오고 체위법의 효과도 커진다.
②자신에게 맞는 체위 법 10가지 정도만 반복한다.
현재 소개된 요가 체위 법은 백가지 이상이다. 하지만 이 많은 체위 법을 다하기는 힘들다. 또 한다고 해도 효과보단 오히려 부작용이 생길 수 있다 그것은 사람마다 신체조건이 틀리기 때문이다. 체위 법은
Ⅰ. 요가란?
요가를 말 그대로 번역하자면 '통일, 합일, 조화, 균형'이라고 할 수 있다. 한시도 가만히 있지 않고 이랬다, 저랬다하는 우리 마음 상태를 불변하는 진리에다 붙잡아 묶는다는 뜻이다. 달리 표현하면 사람과 신과의 합일, 사람과 자연의 통일이다. 따로따로 노는 내 몸과 마음을 하나로 통