3. 효과적인 저널쓰기를 위한 8가지 제안
① 시작 명상으로 시작한다 : 시작 지점에서 몇 분간의 집중된 침묵은 거의 모든 기법에 도움이 된다. 시각화, 부드러운 음악, 초 , 심호흡, 요가 스트레칭 그리고 편안한 마음을 가질 수 있도록 효과가 있는 무엇이든지를 사용하라. 머리를 고요하게 한 다음
표현예술치료는 성장과 치유를 촉진하는 지지적 환경을 만들어 내기 위해 음악, 미술, 동작, 글쓰기, 연극 등 다양한 예술의 장르를 이용한다. 이러한 여러 형태의 예술을 통해 깊은 내적 정서로부터 올라오는 자신을 발견해 나가는 과정이다
표현예술이란 다양한 수단을 통해 우리의 정서복직관리인
치료는 언어사용이 부족한 아동의 감정, 긴장, 정서 표현의 기회를 갖고, 안정감을 회복하거나 극복할 수 있는 방법이 추천되고 있다. 특히 놀이 매개는 사람과의 상호작용 기술을 훈련하는 데 크게 도움이 된다. 여기에 소개하는 사례는 2001년에 미국 심리치료저널에 발표한 것이다. 부모의 지나친 밀
있을 뿐이다. Ellis는 시간이 지날수록 그들의 이론이 더욱 유사하여 같아지고 있다는 사실을 공개적으로 천명하고 있다.
지금부터 인지이론의 골자가 되는 Ellis의 합리적 정서 치료(REBT)를 먼저 알아본 후 Beck의 인지치료의 특징을 살펴보고 사례를 통하여 인지행동치료에 보다 쉽게 접근하고자 한다.
치료자들은 사회적으로 유용한 행동을 하게하고 올바른 방향으로 재정향하도록 촉구했다. 아들러는 주로 예방에 관심을 가졌으며 1922년 아동생활지도 클리닉을 창설하였다. 이를 계기로 공립학교에는 아동생활지도센터가 점차 늘기 시작했으며 순회강연을 하던 중 1937년 심장마비로 사망하였다.