※운동 : 하루 2회 이상 (3-10회 반복), 약 20분 동안 실시한다.
♣ 누운 자세에서의 운동
누운 자세에서 우선 다리를 편안하게 하기 위해서 무릎을 약간 구부리거나 베개를 고인다.
1. 어깨운동
손바닥을 아래로 향하게 하고 팔꿈치를 쭉 편 채로 앞으로 천천히 올렸다가 다시 내린다. 다음에는 옆으로
운동범위가 제한
③편평골 : 늑골,흉골, 두개골을 구성, 뼈의 면이 넓어 근육이 쉽게 부착
④불규칙한 뼈 : 척추골, 몇 개의 안면골 및 골반대를 구성
*장골의 구조
․ 골단→원형으로 된 뼈의 끝부분, 체간에서 가까우면 근위골단, 멀면 원위 골단
관절 또는 초자질 연골로 덮여있고 탄력이 있
운동범위가 제한
③편평골 : 늑골,흉골, 두개골을 구성, 뼈의 면이 넓어 근육이 쉽게 부착
④불규칙한 뼈 : 척추골, 몇 개의 안면골 및 골반대를 구성
*장골의 구조
․ 골단→원형으로 된 뼈의 끝부분, 체간에서 가까우면 근위골단, 멀면 원위 골단
관절 또는 초자질 연골로 덮여있고 탄력이 있
관절이 아니고 5개의 관절로 구성되었다. 이들 5개의 관절은 2개의 군으로 나눈다.
1)제 1군: 2개의 관절
①삼각근하 관절(Subdeltoid joint)
이 관절은 2개의 표면이 서로 활주하도록 이루어진 것으로 해부학적 관절이 아니고 오히려 생리학적 관절이다. 삼각근하 “관절”의 운동은 어깨관절의 어떤 운동
ROM의 개요
관절가동범위(Range of Motion, 이하 ROM)는 해당 관절로 이루어지는 일반적으로 가능한 최고의 운동범위.
ROM에 영향을 미치는 요소로는 해당 관절에 포함된 근육, 관절의 표면, 관절낭, 인대, 근막, 혈관, 신경 등.
ROM은 여러 질환에 의한 외과적 또는 외상성손상이나, 어떠한 이유로 인한 비