위로 올린다.
⑧ 뒤로 젖혀진 몸은 일직선이 되게 곧게 올린다.
⑨ 반대각의 무릎은 가슴에 닿을 정도로 당기고 그 다음 몸을 가슴 아래로 좁혀서 상체를 후방쪽으로 돌린다. 이때 신체의 중심이 낮아지지 않도록 허리를 추켜올려야 한다.
⑩ 구른 발은 무릎을 좁혀 원을 그리듯이 돌려 bar위
육상연맹에서 규정한 경기대회에서는 최소 20m가 되어야 한다.
3.2. 발구름장은 수평이어야 한다.
3.3. 경기자는 도움닫기와 발구름을 돕기 위해 조직위원회가 제공하거나 승인한 1~2개의 표시물을 사용할 수 있다.
4. 용기구
4.1. 지주는 바를 올려 놓는 바 걸이가 단단하게 부착되어 있는 것으로 어떠한
◈ 육상의 역사 ◈
인류가 어떤 경과를 거쳐 스포츠라는 것을 시작하게 되었는가 라는 질문에 대한 해답은, 인간의 기본적인 운동양식이 언제쯤 경기의 형태를 띠기 시작했는가에 관한 고찰을 통해 찾아볼 수 있다. 이 기본적인 운동 양식은 인류가 직립 보행을 시작하고, 자연스레 손의 자유를 획득
1. 스키란
스키의 백과사전 : 합판, 얇은 판자, 글라스, 메탈 등의 재료로 만들어진 길고 평평한 활면에 구두나 장화를 붙인 것을 신고 눈 위를 활주하는 스포츠를 말한다. 북유럽에서 발달한 노르딕스키와 알프스 산악지대에서 발달한 알파인스키로 크게 구분되며, 20세기 중반부터 기존 형식에 구애하
위로 구동한다. 선도하는 다리는 먼저 구부렸다가 위로 구동하면서 펴고 시작하는 다리와 만나기 위하여 뒤로 가져간다. 두 다리 편 포지션으로 몸 뒤로 밀게 된다. 팔은 아래, 뒤로 그리고 위로 앞으로 회전시킨다. 팔이 순간적으로 머리 위에 있으면서 공중에 매달리는 것처럼 된다. 다리를 굽혔다가