단거리에 속한다. 이 중 100m 경주는 육상 경기의 꽃이라고 일컫는데, 짧은 거리를 달리는 경주이기 때문에 스타트의 잘잘못이 승패를 좌우하며, 0,01초의 기록 차이에 순위가 결정된다.
2. 단거리달리기의 특성
단거리달리기는 정해진 거리를 얼마나 빠르게 달리는가를 겨루는 운동으로, 운동 능력의
3)달리기의 과정
양 다리를 교대로 앞으로 움직이는 방식으로 이루어진다.
다리가 움직이는 과정은 '지탱', '추진', '회복'의 세 단계로 나눌 수 있다.
지탱과 추진은 발이 땅에 닿은 상태에서 일어나며, 회복은 발이 땅에서 떨어진 상태에서 일어난다.
달리기의 정의상 언제나 적어도 한 발은 회복
스타트에서의 주동 작근은 대퇴 내전근이 중요하다.
상지에서는 어깨의 굴신 운동에 미치는 근육, 즉 대흉근, 삼각근, 광배근, 승모근 등이다.
좋은 자세를 갖추기 위해서는 복부에 힘을 주고 유연한 허리가 필요하며 흔히들{단거리를 배힘으로 뛰어라}라고 하듯이 배가 앞쪽으로 튀어 나와 있으면 안
육상, 영국에서 발전 시작
17세기에 이르러 육상경기는 대부분 상금을 걸고 진행되었으며, 상금을 타기 위한 수단으로 각지의 우수 선수들을 고용하려 애쓰는 귀족들에 의해 규모면 에서 커다란 발전을 보였다. 특히 이 시기에 이르러 대량 인쇄가 가능하게 된 신문은 각종 경기의 기록, 경기 예고 및
육상 경기는 영어로는 Athletics가 기원이지만, 현재에는 Track and Field가 일반적으로 쓰이고 있다.
이후 체계적인 육상 경기의 모습을 갖춘 것은 고대 그리스에서 육상 경기가 행하여 진 것으로, 기원 전 776년 올림피아 지방에서 발전했던 올림피아스(Olympias)라는 경기에서 직선 단거리 경주의 일종인 `스타