1. 역사
1960년대 후반 James Perrine 에 의해 등속성 운동에 대한 개념이 발전되기 시작했다.
1967년 physical therapy 영역에 있어서 Hislop 과 Perrine에 의해 처음으로 등속성운동에 대해 기술한 논문이 발간되었다.
Isokinetics and Exercise Science : Journal
2. 저항운동 용어의 정의
-Isometric : Fixed speed(0°/sec)[immovable]
(아이소토닉), 등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하기로 하자
등속성 훈련의 세가지 형식이 있다.
2. 본론
1) 등장성 훈련
1954년경 델롬과 왓킨스에 의해서 환자의 빠른 회복을 목적으로 개발된 것이 오늘날에는 각종 경기종목의 경기력 향상을 위한 중요한 도구로 쓰이고 있다. 등장성 훈련은 어떤 물체를 움직이고자 할 때 근육은 그 물체를 움직일 수
등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.
II. 본 론
1.
등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.
II. 본 론
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