밴드는 Thera-Band를 사용하였으며, 밴드의 색깔에 따라 노랑, 빨강, 초록, 파랑, 검정, 회색, 금색 순으로 따라 운동 강도가 높아진다. 검정과 회색, 금색은 주로 근육의 힘과 유연성이 있는 운동선수에게 적합하므로 제외하고, 본 연구에서는 탄력밴드스트레칭을 처음 시작하는 대상자의 연령을 고려하여
일반적인 물리치료의 방법
1) 가정에서 알아야할 온열치료와 냉치료
(1) 온열치료와 냉(얼음) 치료의 생리적 효과
온열과 냉을 몸에 대면 생리적인 변화가 나타나며 그 반응은 서로 상반되는 경우가 많다. 가정에서는 일반적으로 아무런 생각 없이 온열과 얼음을 사용하여 환자나 일반인들에게
치료 가능한 질병이란 관점으로 이 보고서는 본론에서 골관절염의 원인과 특징, 증세, 관리방법 그리고 자가진단 방법에 대해서 알아보고 간호학적 관점에서 NANDA 간호진단을 이용하여 계획, 수행에 대해 기술하고 또한 간호사는 대상자의 교육자로서 주요역할 담당하므로 환자 교육의 정의, 목표
노인의 유병율과 사망률에 영향을 끼쳐 신체기능의 감소를 가져온다(American Geriatric Society, 2001). 낙상은 많은 재활비용을 필요로 하며 잠재적으로 심각한 생리적, 신경정신적, 사회적 문제를 가지며, 노년기 안전에서 가장 중요한 관심사 중의 하나이다. 낙상은 어떠한 연령층에서도 흔하지만 노인에게
치료에 도움
(1)최소한 하루 한번은 걷도록 하라
(2)좋아하는 음악을 들으며 걷도록 하라
(3)좀 더 빨리, 멀리, 자주 걷도록 하라
(4)시간과 장소에 구애 없이 걷도록 하라.
(5)매일 걸은 정도를 일기로 기록하라.
(6)장단기 목표를 세우도록 하라
(7)목표를 이루면 스스로 상을 줘라
(8)친구와 함께 걸