1. 변비란?
변비란 대장의 아랫부분에서 노폐물의 통과가 늦어져서 수분이 적은 딱딱해진 대변이 항문으로 배출되는 것을 말하는데, 건강한 때보다 배변의 횟수도 줄어들고 양도 적으며, 수분도 감소하여, 일반적으로 수일에 한번, 또는 날마다 배변하더라도 충분히 배변이 되지 않고 각종 자각증상
변비가 심화되면 이렇게 모든 순환기계 질병을 초래하게 되는데, 고혈압, 심장병, 간 담계 질병, 우리 몸을 정화하는 신장의 무리로 인해 피부병이 잘 나타나기도 하고 뇌출혈을 유발하여 두통이 생길 뿐 아니라 여러 정신병의 요인이 되기도 하며 노인성 치매의 치료와 예방에도 제일 우선 되어야 하는
음식물이 소화기관을 통해 대장까지 전달되어 대장 내에서 배설물이 만들어지기까지 보통 24시 간 정도 걸리며, 경우에 따라 48시간 ~ 72시간 걸리는 경우도 있다.
변비라고 볼 수 있는 상태는 장 내에 대변이 오래 머물러 있어서 배출이 잘 안되며, 배변 후에도 잔변있는 느낌이 들거나 배변시 많은
좋은 방법은 아니다. 완전단식에는 무력감과 운동 내성이 감소하는 부작용이 나타난다. 초저열량 식이요법(하루 600kcal 이하)으로 대사상의 문제점이 발생하므로 전문 의사의 감독 아래 하는 것이 좋다. 임산부, 노인, 18세 미만의 성장기에는 적절한 다이어트 방법이 아니다. 저열량 식이요법(하루 800∼1
원인에 의한 당뇨병이라도 일단 병에 걸리면 고혈당이 유지되므로 우리 몸은 높아진 혈당을 감당하지 못하고 점점 망가지게 됩니다. 피속에 당이 많으면 대개는 별 증상을 느끼지 않지만 온몸에 영향을 미치게 되어 치료하지 않은 채 오랜 시간이 지나면 몸의 여러 기관에 이상을 일으키게 됩니다.