PBIW, BMI, WHR 비만 판정결과 모두 정상 판정이 나왔다. 하지만 앞으로의 체형 관리를 위해 하고 싶은 다이어트 방법은 식사 요법과 운동을 통한 요법을 병행 할 것이다. 우선 식사 요법으로는 탄수화물 저지방 다이어트 중에서 할리우드 연예인이 선호하는 동물성 지방과 단백질 대신 식물성 단백질과 탄
[비만치료방법] 비만증의 식이요법과 치료방법
체중을 감량하기 위한 무리한 목표는 체중조절을 실패하게 할 뿐만 아니라 심한 좌절감을 느끼도록 하며 건강에도 위험을 준다. 따라서 현실적이며 실천 가능한 목표를 세워서 꾸준하게 체중을 조절하고 유지하는 것이 중요하다. 건강유지를 위한 체중
비만은 심혈관질환의 위험과는 관계가 없는 것으로 보고 되었다(Krotkiewski et al., 1883). 이것은 인슐린 감수와 복부 및 둔부에 있는 지방조직의 지방동원의 차이점들이 중요한 인자들로 가정되어진다.
미국인들이 다이어트 및 운동지침서들을 사기 위해 약 5천만 달러, 다이어트약을 사는데 약 2억달러,
다이어트를 체중조절에 초점을 맞추겠다.
원리 : (다이어트를 체중조절의 의미라고 정의한다면) 인체는 활동을 위한 에너지를 필요로 한다. 섭취되는 에너지가 과하면 비만에 걸리게 된다. 결국 다이어트의 원리는 간단하다. 섭취하는 에너지를 줄이고 소비하는 에너지를 늘림으로써 체내에 축적