스트레스를 유발하는 외부적 조건을 밝히는데 관심이 많음. (외상적 사건 –traumatic events, 생활 사건 – life events, 일상의 골칫거리 – daily hassles 등)
반응 접근에서는 스트레스를 자극이 아닌 반응으로 간주. 스트레스 상황에서 신체가 어떻게 반응 하는가? 일반적응 증후군 모형을 통해 설명
스트레스에 시달린다. 이에 따라 스트레스 예방 및관리는 사회적 과제가 되었다. 스트레스는 20세기에서는 질병이나 정신질환의 원인으로 간주되기 시작하였다.?스트레스는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응으로 안정 상태를 위협하는 사건으로 그 결과 질병이 발생한다고 생
스트레스를 반응으로 보는 입장은 주로 생물학과 의학 분야이며 Selye(1974)은 스트레스를 한 개체가 직면하는 문제들을 해결할 수 없을 때 생기는 일종의 불안이나 불쾌한 신체감정 반응이라고 정의했다.
둘째, 스트레스를 자극으로 판단하는 경우는 스트레스를 독립변인으로 판단하고 개인의 신체 및
스트레스란 단어는 한 물체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 가리키는 단어로 물리학에서 처음 사용되었다. 그러나 의학에 적용되면서 인체에 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼, 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다. 스트레스는 개인에게 부담을 주는 외적사
스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 일주일 동안 자신의 스트레스 요인을 체크, 자신이 발견한 내용이나 특성을 설명하고 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 계획을 실천한 후 그 결과의 효과 및 유용성, 어려운 점, 수