스트레스의 개념과 원인 및 유형, 증상과 대처방안에 대해 기술하시오
Ⅰ 서론
급격히 변화하는 사회와 미래에 대한 예측할 수 없는 불확실한 상황은 현대인의 스트레스를 증가시키고 있다. 과도한 스트레스는 불쾌감을 중뿐만 아니라 질병 및 사망의 원인이 될 수 있기 때문이다. 또한 관상성 심장
스트레스는 다양한 원인으로 발생하고 그 유형도 다양하다. 그러므로 자신의 스트레스원인이 무엇인지 정확이 파악하여 그 스트레스를 잘 관리하거나 예방하는 것이 매우 중요하다. 본론에서는 스트레스개념에 대하여 정리하고 스트레스의 원인과 증상 그리고 유형에 대하여 알아보고 그 대처 방법
스트레스 예방 및 관리는 사회적 과제가 되었다. 스트레스의 발생 요인은 매우 다양하다. 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없는 현대인의 살이기 때문에 이를 잘 극복해야 한다. 따라서 자신의 스트레스원인이 무엇인지 정확이 파악하여 그 스트레스를 잘 관리하거나 예방하는 것이 매우 중요하다.
스트레스를 어떻게 관리하고 대처하느냐 하는 것이다. 스트레스로 인해 가족구성원들이 분열되거나 질병에 걸리는 등의 부정적인 영향이 있기도 하지만, 삶에서 도전의 기회를 얻거나 가족원이 더 가잡게 되는 기회를 얻는 등의 긍정적인 영향도 있다.
I. 스트레스의 개념과 원인
1) 스트레스 ․
스트레스에 예민함을 알 수 있다. 결과적으로 모든 사회 환경이 스트레스 유발성이 높은 것이 엄연한 현실이다.
그렇다면 이제는 일반인들도 스트레스의 심각성을 인식하고 정확한 스트레스의 개념을 알 필요가 있으며, 스트레스의 원인과 종류 및 증상에 대한 대처방안 등을 정확하고 과학적으로 이