분야
hwpⅠ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 원인
3. 스트레스 유형
4. 스트레스 증상
5. 스트레스 대처방안
Ⅲ. 결론
참고 자료
Ⅰ. 서론
현대사회의 일상생활에서 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 즉 일상생활에서 발생하는 모든 것들이 스트레스로 작용하기 때문에 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 그리고 스트레스는 다양한 원인으로 발생하고 그 유형도 다양하다. 그러므로 자신의 스트레스 원인이 무엇인지 정확이 파악하여 그 스트레스를 잘 관리하거나 예방하는 것이 매우 중요하다. 본론에서는 스트레스 개념에 대하여 정리하고 스트레스의 원인과 증상 그리고 유형에 대하여 알아보고 그 대처 방법에 대하여 기술하였다.
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스라는 용어는 압력(Pressure) 또는 물리적 압박(Physical stain)의 뜻으로 사용되기 시작하여 20세기에서는 질병이나 정신질환의 원인으로 간주되기 시작하였다.
스트레스는 대체로 자극접근, 반응접근, 관계론적인 접근으로 나눈다.
1) 자극접근
스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미하는 것으로 스트레스를 외적 요인이나 외적인 힘으로 기술한다. 어떤 사람에게 가해지는 압력 수준이 최적의 조건을 벗어날 때 발생하는 스트레스로 개인의 특성과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있는 성질을 가진 자극이다.
예) 물리적 환경 (소음, 공기오염 등)과 심리사회적 사건(시험 실패, 이혼, 구속 등) 등도 스트레스 자극이 될 수 있다.
이동식, 현대인과 노이로제 한강수, 2014
아보 토오루 저, 정유선 역, 만병의 원인은 스트레스다, 부광, 2009
김지혁, 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사, 2001
이동식, 현대인과 스트레스, 한강수, 2013
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