것은 강원도 삼척에 있는 강원종합박물관 50명 직원들의 근무상태에서 스트레스 받는 정도를 나름대로 요약 정리하였다. 대상은 20대에서 50때까지 이 여성 직원 20명과 남성 직원 30이며 학력수준은 고졸30명, 대졸은 20명으로 나타났다. 이 장에서는 직장인을 위한 스트레스관리교육그림의 PRECEDE PROCEDE
하였습니다. 또한 울프(H.G.Wolff)는 ‘다양한 유해요인이나 위협들에 대한 인간의 반응에 의해 일어나는 상태’로 정의하며 생활 스트레스란 용어를 처음 제시하였습니다. 1960년대 이후로는 스트레스가 인간에게 불가피하지만 개인적인 대처능력에 딱라 적응결과가 다르다는 것을 언급하였습니다.
스트레스는 환경 그 자체에 달려 있기보다는 자신을 어떻게 보며 환경과 어떤 관계를 맺고 있다고 생각하느냐에 따라서 결정되기 때문이라고 생각해서이다.
똑같은 상황에서 자아개념이 부정적인 사람이 자아개념이 긍정적인 사람보다 훨씬 더 스트레스를 경험한다고 한다. 모든것은 마음먹기에 달
스트레스 수치는 지난 30년간 10~30% 정도 증가했다고 한다. 다른 사람이 보기에 아무리 속 좋고, 편해 보이는 사람도 한두 가지의 스트레스는 안고 있기 마련이다. 현대인에게 스트레스는 비켜갈 수 없는 과제임으로, 스트레스를 적절히 관리하는 것은 모든 사람들이 알아두고, 익혀두어야 할 중요한 정
관리는 모든 사람들이 알아두고, 익혀두어야 할 중요한 정신건강 관리 방법이다.
스트레스는 만병의 근원이라고 한다.
하지만 적절한 스트레스는 우리 삶에 어느 정도의 긴장감을 줌으로써 활력을 제공하기도 한다.
그렇기 때문에 스트레스를 피할 수 없다면 적절히 관리하는 방법을 찾는 것이 최