정서적문제를 겪는 이유는 그 사건을 지각하고 받아들이는 방식이 잘못 되었기 때문이다. 즉 인간의 심리적인 고통은 비합리적인 사고방식 때문에 발생한다고 보는 엘리스는 합리적정서치료는 정서적문제(우울, 불안, 공포 등)를 유발하는 것은 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 비합리적신념에
Ⅰ. 서론
합리적정서치료이론은 엘리스에 의해 창시 발전된 이론으로 인간의 신념이 정서와 행동에 크게 영향을 미친다는 점을 강조한 이론이다. 즉 우리가 경험한 정서는 우리가 경험한 어떤 사실 그 자체에 의해서라기보다는 그 사실에 대해 어떻게 생각하느냐에 따라 달라진다는 점을 중시하고
정서적문제를 경험한다고 본다.
REBT의 인간관을 살펴보면 인간은 합리적인 사고와 비합리적인 사고를 모두 할 수 있다는 가정에 근거를 둔다. 여기에서 합리적 생각은 어떤 일을 할 때 도움이 되는 생각이고 합리적으로 생각하고 행동할 때 개인은 행복이나 만족감을 느끼고 자신을 유능하다고 인식
정서는 주로 우리의 신념, 평가, 해석 그리고 삶의 상황에 대한 반동에서 나온다는 것이다. RET의 치료과정을 통해 내담자는 그가 가졌던 비합리적인 신념을 확인하고 논박하는 도구를 갖게 되며 그렇게 됨으로써 자기 교시적으로 될 수 있다. 그는 자신의 비합리적인 사고 방식을 효율적이고 합리적인
기능을 증진시키는 데 인지이론에 근거한 전략들이 사용되고 있다. 그리고 관리자와 노동자 사이에서 만족스러운 또는 불만족스러운 수행도의 원인에 대한 신념 차이와 같은 조직 갈등의 원천을 이해하는 데 인지적 접근방법이 활용되고 있으며, 전문가의 자아인식 증진에도 많은 기여를 하였다.