1. 서론
강박증과 완벽주의는 정서적이며 행동에 영향을 주는 심리적인 상태입니다. 강박증은 일상 생활에서 자주 나타날 수 있는 강한 불안감과 두려움을 경험하는 상태입니다. 이런 불안감으로 인해 환자들은 특정한 생각이나 행동을 지속적으로 반복하게 되는 경향이 있습니다. 예를 들어, 손을
1. 완벽주의(perfectionism)의 정의
도달하기 어려운 높은 기대수준을 가지고 이에 도달하기 위하여 애를 쓰며, 인간의 가치를 생산성과 업적으로 판단하고, 남보다 탁월해야만 한다는 욕구로 인해 쉽게 자기 패배감을 느끼는 성격적 특성.
실패에 대한 지나친 두려움을 갖고 있으며 실수를 잘 허용하지
Ⅰ. 서론
오늘날, 현대사회는 갈수록 모든 이들로 하여금 "완벽한 인간"이 될 것을 요구하고 있다. 이러한 상황은 우리 일상에서 빈번하게 일어나며, 그러한 완벽주의적 요구로 인해 우리는 많은 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 한 가지 친숙한 예로 국내에서 큰 인기를 끌었던 미국의 시트콤 "
축복의 말로 인사를 나누는 경향이 있다. 그것만으로도 한국이 얼마나 건강의 중요성을 강조하는 나라인지 알 수 있다. 이상 본론에서는 강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하고, 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하겠다.
완벽주의는 당장 사람을 벼랑 끝까지 몰아가지는 않는다. 하지만, 장시간 지속될 경우 개인의 삶을 파괴하는 정신적 질환을 유발하는 원인이 될 가능성은 높다. 따라서 본 글에서는 강박증과 완벽주의의 정의에 대해 알아보고, 필자의 사례를 통해 개인이 노력할 수 있는 수준의 극복 방법에 대해 논하