월경기간을 갖게 되며 45~55세 사이에 생리적인 폐경으로 월경을 끝나게 되는 시기를 맞게 된다. 또한 월경은 여성의 신체적, 정신적, 정서적 발달과 생식기능에 중요한 작용을 하는 가임기 연령 여성의 주기적인 생리적 변화로서 일련의 복합적인 증후군을 경험하게 되는데 이를 월경전증후군(Premenstruc
여성들이 경험하는 심리적 증상으로는 짜증, 작은 일에도 예민함, 만사가 귀찮음, 기분 나쁨, 신경이 날카로움, 우울, 불안, 초조, 기분조절이 안됨, 의욕의 저하, 고독감, 등을 주로 호소하는 것으로 연구되었다(Kim, Ahn & Kim, 1999). 이 외에도 월경에 대해 느끼는 감정으로 수치심 2%, 공포감 3.5%, 불편감 86.1
월경중 스트레스 반응에 미치는 효과(한선희, 허명행, 강지연, 2002) 등이 있다.
이에 본 연구는 신체적, 심리적 스트레스를 호소하는 중년여성을 대상으로 라벤더 에센셜 오일을 이용한 향기 흡입법을 적용하여 스트레스 감소에 미치는 효과를 관찰함으로써, 향후 중년 여성의 효과적인 스트레스 관리
전과 동일한 3개문항과 사용에 대한 만족도를 평가하는 1개 항목으로 구성되어 있다.
② MDQ(Menstrual Distress Questionnaire)-Moons(1968)의 월경불편감척도로 한국말로 번역된 것을 사용하였으며 신뢰도는 Cronbach alpha .93이었다. 이는 월경전기, 월경기, 월경후의 신체증상 및 일상생활 불편감을 측정하기 위한 도
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⇒ 규칙적인 에어로빅스가 폐경기 여성의 신체 조성 및 건강 체력 요인과 사회 심리적 건강요인에 긍정적인 영향을 끼치는 것을 알 수 있다.
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· 따라서 우리는 폐경 전부터 갱년기를 관리할 수 있도록 갱년기 증상관리를 교육