일상 : 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술하고 이후의 삶에 대한 생각을 쓰시오. 1) 완성된 글에 어울리는 제목을 붙이고, 전체를 5~7개의 단락으로 구성할 것. 2) 코로나에 대한 사전적 설명과 관련 기사 등은 가능한 최소화 하되, 참고 시 반드시 출처
스트레스를 느낄 때가 많았다. 감정의 척도화의 표에서 불안과 수치심의 점수가 7점으로 높았다. 문단속 시간이 늘어나면서 스트레스와 불안한 심리가 나타났고, 스스로 이를 제어하지 못하는 현실을 생각하면서 분노를 느낀 것이다. 문단속은 분명 좋은 행동이지만 이것이 지나쳐서 다른 일상생활에
일상생활에서 느끼는 조그만 스트레스에도 자신의 기분의 대처방법을 제대로 알지 못해서 불안과 긴장감을 가지게 되고, 우울증, 불안증, 강박증 등의 심리적 문제가 발생하거나 감정과 행동 조절의 어려움을 겪는다. 이는 곧 정서적인 불안정을 야기 시켜 부적응을 일으킬 수 있는데, 감정 조절은 이
스트레스가 심화될 수 있다는 생각이 든다. 어차피 당장 경제적인 상황이 호전되지 못한다면 심리적으로 더욱 단단해져야 할 것이다. 부정적인 생각을 긍정적으로 전환하여, 경제적으로 부족한 부분을 현실적으로 해결 가능한 방법으로 차근차근 해결해 나가는 것이 좋을 것이다. 지금처럼 서두르는
스트레스란 일상적 생활에서 받지 않을 수 없는 현상이고 이는 극복되지 않으면 안될 넘어야 할 산이다. 다만 그 사람이 가지고 있는 성격적 성향과 대처방식들에 따라 달라져 보이는 것이다. 그래서 스트레스를 이겨낼 가장 간단한 방법은 없다. 자신의 성격적 취약점에 대한 성찰과 그것을 보완하기