2. 족저근막족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 뼈에 부착되는 질기고 단단한 막으로 활의 줄과같이 작용하여 발의 종아치(longitudinal arch)를 유지하는 역할을 한다. 이 막은 발바닥의 스프링 역할을 하여 발바닥을 보호한다. 족저근막의 기능은 발의 안정성을 유지하고 종아치(longitudinal arch)에 securi
통증의 40~65% 차지
- 지속적 어깨통증 => 잘못된 역학 움직임 => 인대, 연골, 힘줄의 퇴행성 변화
5. 교정운동연속체(Corrective exercise continuum)***
- 교정운동(Corrective exercise) : 체계적으로 신경-근골격계 장애를 확인한 후 해결방안을 계획, 실행하는 일련의 체계적 과정을 나타내는 용어.
- 3단계로 구성
뒤꿈치 선이 곧고, 발가락 틈이 부채처럼 벌어져 있으며 발바닥에 굳은살이 없다.
-지나치게 꽉 끼거나 뾰족한 구두를 피하는 것은 기본이다.
-발톱을 깎을 때는 주위 발가락을 파고들지 않도록 항상 일자로 평평하게 깎아준다.
-발의 표면은 다른 피부보다 두꺼워 잘 스며드는 발 전용크림을 사용한