Ⅰ. 나의 비만도와 그 원인
1. 비만도 측정
키:173 몸무게:60kg
1) 표준체중법
-브러커의 방법
(173-105)=68kg
-가쓰라의 방법
(173-100)*0.9=65.7
-존스의 방법
173-100-{173-150/4}=67.25
-마쓰타니의 방법
{(173-100)*0.6}+20=63.8
표준체중법에 의한 결과
정상적인 체중에서 3kg~8kg 정도의 약간의 저체중으로 나타난다.
비만 예방·관리대책을 마련하여 시행하기에 이르렀다. 성인을 대상으로 개인이 스스로 건강관리를 실천할 수 있도록 '전 국민 대상 건강 인센티브(유인책)제도'도 도입하여, 운동 등 생활습관 개선, 건강관리 정도 등을 평가해 우수자에게 체육시설이용권, 진료바우처 등 인센티브를 제공하는 시범사
01 -아동 신체/체력 발달관리 프로그램-
아동의 신체발달, 생활습관, 영양등 효율적인 각 개인의 항목별 발달관리는 아동발달관리 프로그램을 통해 체육관에서 키, 몸무게, 체지방량, 신체근육 비율, 근육량, 근육량 비율 등을 측정하고 가정에서는 인테넛을 통해 영양, 생활습관등을 체크하여 그 측정
운동이 중요한 요소가 되었다. 현대인들에게 풍요로움에 따라오는 비만, 고지혈, 당뇨, 콜레스트롤 등등 현대병을 예방하고 극복하기 위하여 다양한 운동을 하는 경우가 많다. 운동을 통해 신체적·정신적으로 삶이 건강해지고 이는 행복한 생활로 이어지면서 생활체육을 통한 운동에 대해 현대인들의
비만의 위험을 증가시킬 수 있다. 우리나라를 비롯해서 대부분의 국가에서 음식 배달 서비스 및 외식 활동이 줄어들었고, 집에서 요리하는 경향이 늘어났다. 이로 인해 건강하지 않은 음식을 더 쉽게 접할 수 있게 되었으며, 식사의 품질과 양에 대한 관리가 어려워질 수 있다. 이처럼 일상적인 활동량