태극권은 지명도가 높아서 중국은 물론 세계적으로 가장 많이 보급된 권법이다. 그것은, 초기 수련법이 온몸을 사용해 천천히 운동하도록 구성되어 있기 때문에 건강 체조로서 기공에 채용되어있기 때문이다. 또한, 태극권의 본질이 근력이 아닌, 호흡법에 의해 만들어진 경력을 활성화한 권법인 점도
태극권을 널리 알렸고 산동에까지 이름을 날렸다. 진장흥의 저서로는 《태극권십대요론》,《태극권전투편》,《태극권용무요언》이 있다.
태극권 투로를 간결화하여 태극권1로, 2로(2로권, 포권, 포추)로 정리하여 태극권이 현대적인 체계를 갖추도록 하였다.
역사적으로 가장 오래된 유파이며
태극권을 수련하는 사람들,권법 또는 무술학교에서 무술을 수련하는 아이들....즉 중국인들은 어려서부터 무술과 함께해 그들의 삶 속에 무술이 배어져 있다는 것을 알수있었다.
중국무술에는 수많은 것 들이 있다. 일상생활에서 친숙하게 만나 볼 수 있는 중국무술은
여러 가지가 있겠지만 그중에서
태극권은 이렇게 건강 유지는 물론 치병 효과에서도 수많은 사례들이 나타나고 있는데, 예를 들면 만성 소화 불량, 불면증, 폐병, 저혈압, 고혈압, 신경 쇠약, 당뇨병과 최근에는 암의 치료에 이르기까지 폭 넓게 응용되고 있다고 한다.
본론에서는 이러한 태극권의 역사와 특징, 그리고 인체에 미치는
태극권은 곡선 중심이므로 팔도 완전히 곧게 펴지 말고 일정하게 원형을 유지
손 자세는 장(掌:편 모양), 권(券:주먹 쥔 모양), 구(鉤:매달린 모양)
두부
머리와 목의 움직임은 몸의 방향에 따라 전환하고 몸통의 회전이나 손발의 직임과 자연스럽게 조화
몸통부
허리는 느긋하게 하여 척추가