맞춘다. 그리고 비록 쉽게 이루어지지는 않지만 신념은 변화한다고 믿는다. 특히 비합리적 신념은 적극적이고 지속적인 노력에 의해 바뀔 수 있다고 한다. 따라서 본론에서는 합리적정서적행동치료(REBT)에서 강조하는 ABCDEF모형에 대해설명하고, 각각이 의미하는것을 예를 들어설명해 보겠다.
없다. REBT는 ‘인지, 정서, 행동은 서로 구분되는 인간의 기능이 아니며 질적으로 통합된 것이고 전체적인 것이다.’라는 기본가정에서 출발한다.
이러한 내용을 기본바탕으로 하여 본 보고서에서는 REBT의 개관과 이론적 기초, 주요이론을 정리하고 상담과 주요기법 등에 대해 살펴보도록 하겠다.
행동은 그들이 당면한 상황과 사건에 대해 가지고 있는 인지체계에 의해 더 잘 설명되고, 그러한 인지체계는 그들의 정보처리과정을 부정적인 방향으로 왜곡한다는 사실을 발견했다. 그는 우울증상을 정보처리 과정에서의 편견과 왜곡으로 설명하는 인지적 이론모형을 정립하고, 원리를 다른 정서적
합리적으로 해석하기 때문에 정서적 문제를 경험한다고 본다.
REBT의 인간관을 살펴보면 인간은 합리적인 사고와 비합리적인 사고를 모두 할 수 있다는 가정에 근거를 둔다. 여기에서 합리적 생각은 어떤 일을 할 때 도움이 되는 생각이고 합리적으로 생각하고 행동할 때 개인은 행복이나 만족감을 느
합리적 신념)에서 이 사건이 불행스럽고, 불편하고 불리하다고 결론지어, 그것(사건)이 더 좋게 변화되거나 사라져버리기를 바라며, C지점(결과)에서 적절하게 슬프거나 후회스럽거나 좌절되거나 또는 화나게 된다. 이런 적절한 감정들은 유해한 활성화 사건에 대해 무언가 하도록 도와주며, 그래서 그