신념체계가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가정 하에 Albert Ellis는 합리적정서행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy, 이하 REBT)를 발달시켰다.
Ellis는 REBT의 최초 주창자의 한 사람으로서 스토아 철학자인 에픽테투스(Epictetus)의 말을 자주 인용한다. 에픽테투스는 “우리를 당황하게 하는 것은
합리적신념과 비합리적신념을 가지고 태어나고, 합리적신념에 의해서 성숙을 실현시킨다. 비합리적신념에 의해서 성숙을 방해? 인간은 끊임없이 자기대화, 자기평가를 하면서 삶을 유지하는 존재다. 이 장에서는 합리정서행동치료(REBT)이론의 인간관과 주요개념 및 상담의 실제에 관하여 설명하기
합리주의적 철학에 바탕을 둔 상담이론과 비법을 발전시켜 내담자의 비합리적신념이나 기치관을 발견하고 이를 변화시키려는 데에 노력을 기울이기 시작하였다. 그의 상담기법은 인지지향적이고 교육적이며 설교적인 측면을 가지고 있다. Ellis는 50년 동안 수천 명의 성인 내담자뿐만 아니라 아동 및
우울증에 대한 인지적인 3요소는
1) 부정적 자기 지각
: 자신을 결함이 있고 부족하며 가치 없고 아무도 원치 않았던 존재라고 생각
2) 현재 경험에 대한 부정적인 자기 지각
: 자신이 살고 있는 현재의 세계를 자신에 대해 부정적이고 패배시키는 장소요, 실패하고 처벌받는 장 소로 생각
3)
신념체계) : 문제 장면에 대한 내담자의 신념, 어떤 사건이나 행위 등과 같은 환경적 자극에 대해서 각 개인이 갖게 되는 태도이다.
③ C(Consequence, 결과) : 선행 사건 때문이라고 내담자가 보고하는 정서적, 행동적 결과, 선행 사건에 대한 해석에 따라 느끼게 되는 정서적인 결과이다.
예) 비합리적인