훈련해야 한다.
스쿼시 트레이닝 계획서.
영석 고등학교 스쿼시부 선수들의 선천적인 소질을 발굴하고, 계획적인 신체 활동을 통하여 바람직한 인간 교육의 영역으로, 기본 체력과 전문 기술을 보완하여, 경기력 향상을 높이며, 기본 체력 및 전문 기술 신장으로 2007년 9월에 있을 제1회 박영석배 전국
1. 목적
초등학생의 신체적 능력에 맞는 체력과 기술을 연마하고 전문 체육인으로써 자신감과 강인한 정신자세를 기르는데 있다.
2. 목표
가. 전문체력 및 전문기술 육성
1) 기초 체력을 기른다.
2) 기본적인 기능을 습득한다.
3) 집단 훈련을 통하여 건전한 정신을 함양한다.
나. 대회에 대비한 경기
지대(safety zone)를 설치한다.
(2) 골(goal)
골은 각 골 라인 중앙에 세워야 하며.... <중략>
4. 핸드볼 트레이닝 계획서
(1) 목 적
학생들의 특기신장 및 체력단련과 우수 선수발굴 육성을 목적으로 하며 각종 경기대회에 참가하여 우수한 성적을..............
< 평일 중 훈련계획서 >
<방학 중 훈련계획서 >
♠ 주간 훈련계획서
♠ 연간훈련계획서
♠ 기술 훈련법
◆ 연결 기술(메치기 및 되치기)
1) 특기기술을 타이밍에 맞춰 연속적으로 건다.
하나씩 기술을 걸 수 있게 되면, 그 중에서 자신의 체형, 체력 등에 가장 잘 맞는 특기기술을 두 세가지 선택해, 그 기술을 집중적으로 연습해 강력한 기술로 만
Ⅰ. 기능지도(기능훈련)의 이론
1. 기능지도의 필요성
기능지도의 원활한 수행과 학생 능력 향상을 위해서 다양한 프로그램과 동아리반 활성화 봉사활동, 컴퓨터 능력 향상, 문화 활동 등을 중심으로 반을 구성하여 학생들에게 선택권을 주었다.
전공 교과목이 다양한 만큼 학생들의 요구도 다양하였