맛사지란?
맛사지란 손, 기구, 기계 등을 피부에 작용시켜 조직의 기능을 지속 또는 회복시키는 행위를 말하며 이러한 행위를 손으로만 행할 때 이를 특히 머니플레이션(manipulation)이라 한다. 그리고 그리스어로 MASSO라고 하며, 피부의 건강을 유지시키며 유연해지게 하고 피부 트러블이 생기거나 피부
마사지의 종류0k
매우 복잡한 구조인 인체는 기능이 다른 여러 기관들이 독자적으로 움직이는 것 같지만 실은 매우 밀접한 관계를 유지하고 있다. 따라서 한 부위의 고장은 주변의 다른 기관에도 영향을 미친다. 그러나 다행스럽게도 인체에는 자연치유력이 있어서 왠만한 문제는 스스로 점검하고,
1. 스포츠마사지의 역사
마사지의 이론과 기술에 배경을 두고 스포츠 상황의 특성을 접목한 스포츠마사지는 탈구된 어깨를 치료를 논하는데 있어 어깨 주위를 부드럽게 유연하게 문지르는 것이 필요하다고 한, Hipocrates(460~380 B.C)전 부터 시작하여 증세를 거쳐 스웨덴의 Ling, 독일의 Hoffa, Albert, 미국의
, 주무르고, 압박하고, 당기고, 두드리는 등의 물리적 자극을 줌으로써 질병의 예방과 치료, 자세의 교정, 미용의 효과, 피로 회복을 도모할 목적으로 하는 손 기술 요법이다. 종류로는 ‘경락, 스웨디시, 림프, 아로마, 발반사’ 등이 있다. 이 마사지 기술이 스트레스에 미치는 영향을 알아보았다.
완치될 수 없고 의사의 처방에 의한 치료가 필요하지만, 근육의 질병과 상해로 인한 신체 활동의 감소로 나타나는 부종은 마사지를 받으면 부종 감소에 도움이 된다. 단, 근육 손상 부위 내의 출혈이 있는 상태일 수도 있으므로 의사의 허락 하에 받는 것이 안전하다.
2.스포츠 마사지의 종류와 목적