, 주무르고, 압박하고, 당기고, 두드리는 등의 물리적 자극을 줌으로써 질병의 예방과 치료, 자세의 교정, 미용의 효과, 피로 회복을 도모할 목적으로 하는 손 기술 요법이다. 종류로는 ‘경락, 스웨디시, 림프, 아로마, 발반사’ 등이 있다. 이 마사지 기술이 스트레스에 미치는 영향을 알아보았다.
큰 도움이 되는 것은 아니다. 각자의 성격, 성향, 직업, 종교, 환경에 따라 달라 질 수 있음을 알 수 있다. 한편의 영화나 코미디프로로 스트레스를 해결 한다는 것은 어쩌면 무리일 수 있다. 시간을 두어 조금씩 적용하고 장기적으로 계속 활용해야 효과를 얻을 수 있을 것으로 본다.
6) 발 마사지
Ⅰ. 서론
우리는 생활을 하면서 크고 작은 스트레스를 안고 지내고 있다. 하지만 인생 자체가 스트레스와 별개로 할 수 없으므로 최대한 효율적으로 관리하도록 노력해야 한다. 예로부터 우리나라에서는 ‘화병’이라는 정신질환을 앓는 경우가 많았는데, 그것은 대체로 속으로 스트레스를 억누르면
증상을 초래하게 되며, 스트레스 생활 사건과 신체증상과는 순 상관관계가 있었고, 신체적 증상 중에서는 피로감이 가장 높게 나타났다. 건강문제의 발병요인을 증가시키는 것으로 생활사건이나 스트레스원을 들 수 있는데 이것은 Holmes와 Rahe에 의해 개발된 사회적 측정도구로 생활사건을 사정하여
스트레스 감소에 미치는 효과(차성환,2002; 서혜경,2002; 정미원,2004), 라벤더 정유를 이용한 등마사지가 중환자실 간호사의 스트레스 반응에 미치는 효과(이성희,2001), 향기흡입이 중년 여성의 심리와 생리 반응에 미치는 효과에 관한 예비연구(김경숙,2003), 아로마테라피 손마사지가 치핵 절제술전 환자의