요가를 찾게 되었다. 요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다.인도의 북서쪽 인더스강 유역에 문명이 일어난 것은 기원전 3,000~2,500년 경이다. 요가의 유래는 역사적 유물을 토대로 할 때 지금으로부터 5,000년 전에 만들어졌던 시바(Siva) 신상이 가
(1) 요가의 종류
1) 아쉬탕가-요가(Ashtanga-yoga)
단계적인 요가수행.사회공통의 도덕적 가치와 참여를 기본 바탕으로 하여 자기완성을 위해 계단을 오르듯 8단계르 계단 오르듯 수행하는 체계이다.
1. 다섯 가지의 금하는 계율 - 진실하기, 비폭력, 도둑질하지 않기, 정력낭비하지 않기, 지나친 욕심 버리
요가를 찾게 되었다.
요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다.인도의 북서쪽 인더스강 유역에 문명이 일어난 것은 기원전 3,000~2,500년 경이다. 요가의 유래는 역사적 유물을 토대로 할 때 지금으로부터 5,000년 전에 만들어졌던 시바(Siva) 신상이 가
요가를 찾게 되었다. 요가는 정적인 운동이면서 살도 충분히 뺄 수 있고 건강에 좋다고 하여 요가를 연구하게 되었다.
요즘 젊은이들은 건강에 관심을 많이 가지고 있어 주말 및 휴일이 되면 산에 많은 등산객이 있으며 공원에도 도보 및 걷기운동을 많이 하고 있는 추세로 나타나고 있다. 이런 추세는
Ⅰ. 서 론
사람은 누구나 건강하고 아름다운 삶을 살고자 하는 것이 인간의 가장 기본적인 속성인 것이다. 그런데 그런 삶을 살지 못하면 여러 문제가 생겨 중년이후 삶에 많은 문제가 생기게 된다. 남성도 마찬가지만 여성문제에 직면하면 그들 또한 여성들의 삶이 궁핍해 지게 될 것이다. 여성문제