(1) 요가의 종류
1) 아쉬탕가-요가(Ashtanga-yoga)
단계적인 요가수행.사회공통의 도덕적 가치와 참여를 기본 바탕으로 하여 자기완성을 위해 계단을 오르듯 8단계르 계단 오르듯 수행하는 체계이다.
1. 다섯 가지의 금하는 계율 - 진실하기, 비폭력, 도둑질하지 않기, 정력낭비하지 않기, 지나친 욕심 버리
요가는 시대, 나라, 민족, 인종, 언어, 종류를 뛰어넘어 전 인류에ㅔ 자연과 하나 되는 새로운 자연건강의 문화를 열어주고 있다. 진정한 몸과 마음의 조화를 건강을 누리며 사는 것이 삶의 철학이자 과학을 제공해 주는 것이기 때문이다.
Ⅱ. 요가의 역사적 배경
우주는 허공이다. 텅 빈 이 천지간에
요가로 분류될 수 있을 정도이다. 그러나 그 중 주류를 이루는 요가의 유파는 하타요가, 라자요가, 즈나나 요가, 박티 요가, 카르마요가, 라야 요가의 6가지로서 이외의 많은 유파들은 이와 같은 여섯 유파에 포함될 수 있다.
(1)하타 요가(Hatha Yoga)
하타란 말의 첫음절은 태양을, 마지막 음절은 달을
종류가 많지만, 어떤 수행 방법과 철학을 중점적으로 수련하느냐에 따라서 다음과 같이 분류한다. 바크티요가(Bhakti yoga:감정순화에 의한 獻身의 요가), 지나나요가(Jnana yoga:이성 개발에 의한 지식의 요가), 라자요가(Rāja yoga:심리적 통제에 의한 심신과학의 요가), 카르마요가(Karma yoga:사회활동에 대
Ⅰ. 들어가며
수천 년 전부터 전해지는 신비한 수행법인 요가(Yoga)는 스승(Guru)에서 가르침을 이해하는 제자에게 비밀스럽게 전수(傳受)되던 수행체계이지만, 오늘날 너무도 바쁘고 급박하게 살아가며 알게 모르게 치우치고 허전한 현대인에게 자신의 내면(內面)을 돌아볼 수 있으며, 삶의 편향성을 반