Ⅰ. 서론
수면의 단계는 안구운동이 거의 없는 단계(NREM)와 급속한 안구운동이 나타나는 단계(REM)로 분류하며, NREM수면은 다시 뇌파와 수면의 깊이에 따라 관찰 가능하고 점진적인 4단계로 나누어진다. 신체를 회복시키는 NREM수면은 전 수면시간의 75-80%에 이르고 최소한의 정신적 활동을 특징으로
REM수면에 들어갈 때는 이러한 전환이 강제적이고 현저하며 고정된 방식으로 일어나게 된다. 그래서 극적으로 의식이 사라지는듯하게 느껴진다.
스탠리 코렌은 의식의 기능에는 ꡐ감시ꡑ와 ꡐ통제ꡑ가 있다고 한다. 이 중 감시가 잠과 관련이 있는데, 이는 신체의 상태를 유지하고 우리
1. NREM수면(Non-Rapid Eye Movement.)
- NREM수면은 4단계로 이루어져 있는데, NREM수면단계 동안에는 자율신경계 중 부교감신경이 지배적이어서 심박동, 호흡수, 혈압, 대사율, 체온 등이 저하된다.
2. NREM수면(Non-Rapid Eye Movement.)단계
* 1단계 *
• 각성과 수면의 사이에 있는 과도기 단계이다.
•이완된 상
수면시간은 성장하면서 감소하여 생후 1개월경에는 하루 18시간 정도 잠을 자나 1세가 되면 약 15시간, 그리고 2세가 되면 약 12시간으로 줄어든다. 이와 같이 수면시간이 감소하는 것은 출생 시 미성숙했던 뇌가 출생 후 빠른 속도로 성장하고 있음을 나타낸다.
수면은 REM수면과 NREM수면으로 나뉜다. REM(R
수면 중 뇌파는 좀 더 느려지고(진동수의 변화) 증가되는(진폭의 변화) 양상을 나타낸다. 이러한 변화는 오늘날 우리가 NREM(REM이 아닌)수면 이라고 부르는 상태의 시작을 알려 주는 신호이다.
3) 1953년 유진 아세린스키와 너대니얼 클라이트먼은EEG와 EOG 덕분에 수면 중에도