스트레스관리방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안실천해보고그결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
현대사회를
스트레스관리방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안실천해보고그결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
현대인은 필
실행계획을 제시하고자 한다. 그리고 실제 스트레스관리계획을 1주일동안실행한 뒤 효과및유용성에 대해서 논의해 보고 실제 실행하면서 겪었던 어려운점을 바탕으로 계획의 수정할 점에 대해서 논의해 보면서 과제를 마치도록 하겠다.
Ⅱ. 본 론
1. 지난2주일동안의 자신의 ‘스트레스인식일지
그리고 실제 그 방안을 실천해 볼 수 있는 실행계획을 세우고 1주일동안 이를 실천해 보고자 한다. 그리고 실천 과정에서 느낀 나의 스트레스관리계획의 유용성, 어려운점, 그리고 수정할 점에 대해서 자세하게 논의해 보도록 하겠다.
2. 본 론
1) 지난2주일동안의 자신의 ‘스트레스인식일지’를
위한 노력이 필요하다. 본보고서를 통해 지난1주일동안의 자신의 ‘스트레스인식일지’를 작성하고, 스트레스관리방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시한 다음, 1주일동안실천해보고그결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할