정신장애가 나타날 수 있으므로 자신에게 맞는 스트레스관리방법을 찾기 위한 노력이 필요하다. 본보고서를 통해 지난 1주일동안의 자신의 ‘스트레스인식일지’를 작성하고, 스트레스관리방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시한 다
, 심지어 극단적인 선택을 하는 경우까지 있다. 이처럼 스트레스로 인해 정신건강에 해를 입지 않기 위해서는 적절한 스트레스관리가 필요하다. 지금부터 방송대정신건강과간호 중간과제물을 통해 스트레스인식일지를 작성한 후, 스트레스관리방법및구체적인 실행계획에 대해 알아보도록 하겠다.
3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안 실천해보고 그 결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가
스트레스는 안고 있기 마련이다. 현대인에게 스트레스는 비켜갈 수 없는 과제임으로, 스트레스를 적절히 관리하는 것은 모든 사람들이 알아두고, 익혀두어야 할 중요한 정신건강관리방법이다. 최근 들어, 스트레스와 이로 인한 심리적, 신체적 손상 및 질병 관리에 대한 중요성이 대두되고 있으며, 스
스트레스관리방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안 실천해보고 그 결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
사람들은 스트레스를