분야
hwpI. 스트레스의 정의
II. 스트레스의 양면성
1. 유용한 스트레스
2. 해로운 스트레스
III. 스트레스 반응
1. 일반적응 증후군
1) 경고기
2) 저항기
3) 소모기
2. 신체적 반응
1) 고혈압
2) 궤양
3) 면역체계
3. 심리적 반응
1) 불안
2) 분노와 공격성
3) 무력감
4) 우울감
* 참고문헌
I. 스트레스의 정의
스트레스의 사전적인 정의는 '적응하기 어려운 환경에 직면할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태로써, 이런 상태가장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고 분열증, 노이로제, 우울증의 심리적 부적응을 나타내기도 하는 것"이다(김민수, 고영근, 임흥빈, 이승재, 1992).
그동안 많은 학자들이 스트레스에 대한 정의를 시도해 왔는데, Selye(1956, 1985)에 의하면 "스트레스란 신체가 어떤 외부 자극에 대하여 보이는 비특정적 반응(nonspecific response)이다"라고 정의하고 있다. 그리고 스트레스란 "지금 자기에게 부과된 요구 수준과 이 요구에 부응할 수 있는 자신의 능력 간에 어떤 불균형감을 지각할 때 일어나는 생리적 ․ 심리적 반응"으로도 정의될 수도 있다(장현갑, 강성군, 1999).
즉, 스트레스라는 용어는 15세기에는 압력 또는 물리적 압박이라는 의미로 사용되다가 17세기에는 공학이나 건촉 분야에서 역경 또는 곤란의 의미로 사용되었으며, 20세기에 들어와서는 질병이나 정신질환의 원인으로 그 개념이 사용되고 있다(이민규, 2001).
많은 연구자들에 의해 정의된 스트레스를 분석해 보면, 스트레스를 경험한다고 이야기하려면, 두 가지 요소가 있어야 하는데, 첫째, 자극이 있어야 하고 둘째, 그 자극에 대한 반응이 있어야 한다는 것이다. 즉, 자극으로서의 스트레스와 반응으로서의 스트레스가 존재한다. 전자는 스트레스를 하나의 자극으로 보며, 여기서는 스트레스가 비통상적 반응을 요구하는 어떤 사건이나 상황으로 본다. Selye(1956)는 이를 반응으로서의 스트레스와 구분하기 위해 스트레스원(stressor)으로 정의하고 있다.
후자는 생물학이나 의학에서 사용되는 것으로 Cannon(1932)는 추위나 산소의 결핍 등의 조건에서 항상성(homeostasis) 유지에 장애가 왔을 때 경험되는 상태로 보았고, Selye(1956)는 새로운 자극 형태가 나타났을 때 이에 대처하려는 신체적인 방어의 틀 즉, 비특정반응(일반적응증후군)으로 보았다.
아동상담 / 구은미, 박성혜 외 2명 저 / 양서원 / 2016
아동발달 / 이항재 저 / 교육과학사 / 2004
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003
아동심리학 / 김경희 저 / 박영사 / 2005
인간발달 / 조복희, 도현심 외 1명 저 / 교문사 / 2016
인간발달과 교육 / 이현림, 김영숙 저 / 교육과학사 / 2016
