분야
pptxFundamentals in Exercise, Sport & Physical Activity
→ 원활한 체육활동을 하기 위한 과학적인 기초지식.
생리학
역학
심리학
사회학
발육발달학
체육의 기초과학
운동 생리학적 기초
Physiological Background
운동을 하면 우리 몸에서 어떤 일이 생길까?
운동생리학 이란?
신체활동과 운동이라는 자극과 스트레스에 반응하여 일어나는 호흡, 순환, 근기능, 대사 및 열조절과 같은 기능적 변화와 트레이닝의 결과로 나타나는 인체의 생리학적 적응현상을 연구하는 학문.
자극
&
스트레스
인체의
변화와 적응
신체활동 (운동)
운동의 생리학적 기초
1.운동과 근육
2.운동과 신경
3.운동과 호흡
4.운동과 순환
5.운동과 에너지원
1. 운동과 근육
Q. 근육이 하는 일은 무엇일까?
→ 근육은 체중의 40~50%를 차지하고 자세를 바르게 유지하도록 해준다. 골근육은 신체의 운동을 일으키는 힘을 발휘한다.
(1) 근육의 종류와 골격근의 구조
(2) 근육의 수축
(3) 운동과 근육의 발달
(1) 근육의 종류와 골격근의 구조
근육의 종류
내장근
:눈의 조직, 혈관벽, 소화기벽 등을 구성
골격근
: 뼈에 부착되어 있는 근육
심장근
:심장벽을 구성하는 근육
