![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0001.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0002.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0003.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0004.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0005.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0006.gif)
![가족복지론] 가족 스트레스의 원인과 해결방안에 대해 서술하시오-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/1169/1168564-0007.gif)
분야
pdf목차
가족 스트레스의 정의 및 원인1.
가족 스트레스의 가능한 영향2.
가족 스트레스 해결 방안3.
온라인 상담 및 치료 1)
가족 회의 및 소통 2)
일상생활 관리 3)
지속적인 커뮤니케이션 4)
가족 스트레스 해결 결과와 효과4.
서론
가족은 우리 생활에서 귀중한 존재이고 가족 구성원들은 매일 함께 시간을 보,
내며 서로를 지지하고 도와줍니다 그러나 가족 구성원들이 서로 간의 이견이.
나 갈등으로 인해 하루하루가 더욱 어려워지고 악화되어 가기도 합니다 이러, .
한 상황에서 가족 스트레스가 증가하면 연약한 인간관계는 충돌을 일으키고 ,
긴 밤을 만들어 냅니다 따라서 가족 스트레스가 가족 신뢰감 안정성 및 안녕. ,
함 건강 등에 부정적인 영향을 미치기 때문에 이에 대한 해결 방안이 중요합, ,
니다 본 논문에서는 가족 스트레스의 원인을 이해하고 해결 방안을 기술하며. ,
가족간의 긍정적인 관계를 유지하기 위해 제안합니다.
본론
가족 스트레스의 정의 및 원인1.
가족 스트레스는 가족 구성원들 사이에서 긴장 불안 억압 등의 정서적 심리, ,
적 생리적 반응을 유도하는 상황을 의미합니다 일상 생활에서 발생하는 여러 , .
가지 문제로 인해 일어날 수 있는데 예를 들면 가정 내 갈등 부부 간 교차적, ,
인 의사 결정 어린 자녀의 양육 문제 노인 부모님이 가족 구성원들에게 끊임, ,
없이 의존하는 것 등이 있습니다 또한 가족 스트레스의 원인으로는 부모나 자.
녀와의 충돌 가족 구성원들 간 대화 부족 가급적이면 피하는 것이 좋은 정서, ,
적인 주제 등이 있습니다 가족 스트레스가 지속되면 일상 생활에서 집중력 저.
하 참석하지 않은 횟수 증가 일반적인 의사 결정 능력 미흡 불면증 불안증, , ,
상 우울증 신체적 건강 문제 등을 초래할 수 있습니다 이러한 이유로 가족 , .
스트레스의 해결 방안은 필수적입니다.
가족 스트레스의 가능한 영향2.
가족 스트레스는 가족 구성원들의 건강과 정신적인 안녕감에 영향을 미칠 수
있습니다 스트레스는 체력에 대한 영향이 민감한 부위인 체감 후 부작용을 일.
으킬 수 있습니다 가족 구성원의 스트레스가 지속되는 경우 신체적인 문제를 .
초래할 수 있으며 몸이 약해지기도 합니다 일상 생활에서의 하루하루 스트레, .
스는 마음 건강에도 영향을 미칠 수 있으며 패스트푸드 담배 알코올 카페인 , ,
등 병행 장애와 더불어 건강에 부작용을 일으키기도 합니다 또한 가족 스트레.
스가 가족 구성원들 간의 관계에 영향을 미치는 것 외에도 가족 구성원 간 갈,
등이 장기화될수록 가족 구성원들의 인간관계에 치명적인 영향을 미칩니다 가.
족 구성원들 사이의 대화 부족은 점차 밀어내서 그 문제가 더 복잡해지고 더
욱 더 확대될 수 있습니다 가족 구성원들 간에 일어나는 스트레스는 학업 직. ,
장 인간 관계 등 다양한 요소로 인해 발생하는데 이러한 문제는 아파트 아, , ,
파트 단지 지방 도시 등에서 주로 발생하지만 농어촌 지역에서도 존재할 수 , ,
있습니다.
가족 스트레스 해결 방안3.
온라인 상담 및 치료1)
가족 스트레스는 해결하기 어려운 문제이므로 가족이 함께 상담을 받을 필요,
가 있습니다 가족 스트레스가 있을 때 어린 아이들이나 노인은 온라인 상담. ,
을 받을 수 있는 솔루션과 함께 공유합니다 가족 구성원들이 각자 다른 역할.
을 담당하고 상담을 받게될 경우 온라인 상담을 이용할 수 있는 것이 좋습니
다 온라인 상담은 등록된 전문가와의 비대면 상담이고 집으로 돌아가면서도 . ,
상담에 참여할 수 있는 일반적인 방식입니다 또한 비대면 방식의 치료에는 . ,
인터넷을 이용한 치료와 휴대전화 및 스마트폰을 이용한 치료가 포함됩니다.
비대면 방식은 불안해 가능한 집에서 받을 수 있는 편리한 접근성의 장점이
있습니다 비대면 방식은 전문가와의 온라인 상담 및 치료가 중요합니다 여기. .
에는 인터넷 출금 게임 화면 채팅 비디오 등이 포함되며 또한 전문가와의 , ,
한가지 것으로부터 도움을 받아 연결되어야 합니다 가족 상담의 경우 단독 . ,
상담과는 달리 가족 구성원 모두에서 문제를 이해하고 원인에 대해 함께 상담,
하며 가족 구성원 간의 원활한 소통을 촉진할 수 있습니다 최근 거리두기로 , .
인해 오프라인 상담과 치료가 어려운 상황이지만 가족 스트레스 해결을 위해,
서는 비대면 방식의 상담과 치료가 좋은 대안일 것입니다.
가족 회의 및 소통2)
가족 스트레스를 해결하기 위한 또 하나의 방법은 가족회의입니다 가족구성원.
들이 동시에 모임을 만들고 문제를 토론할 수 있게된다면 서로의 입장을 이해,
하고 갈등이나 불만을 풀어나갈 수 있을 것입니다 가족회의는 일반적으로 부, .
모와 자녀 혹은 부부 간에 발생할 수 있는 문제를 해결하기 위한 방안입니다, .
특히 가족 구성원의 입장을 이해하고 다른 사람의 의견을 존중해주며 겨루어 ,
질 수 있는 분위기를 만들어주는 것이 중요합니다 회의에서 자신의 것은 서서.
히 드러내기 위해서는 함께 가족 노력과 의지를 가지는 것이 중요합니다 또.
한 가족 구성원의 퇴석을 전제로 한 회의는 가족간 상처를 유발할 수 있으므,
로 모든 구성원이 함께 내건 문제와 솔루션 얻는 방식이 좋습니다 이렇게 함, .
께하는 시간은 매우 중요하며 가족과 같이 사랑과 안정감을 느끼며 함께 성장,
할 수 있는 시간이 될 것입니다 그러나 가족회의는 상황에 따라 실패할 수도 . ,
있습니다 갈등 힘든 내재화 감정적인 분규 등 가족회의는 각자의 성장과정. , ,
에서 도울 수 있는 기능을 담당해야 합니다 따라서 가족 구성원들이 서로 존. ,
중하고 함께 대화하며 서로 얘기하고 청취하는 것이 효과적인 가족회의와 소,
통을 이루어내는 방법입니다.
일상생활 관리3)
가족 스트레스는 일상적인 삶의 과도함으로 인해 발생할 수 있습니다 따라서. ,
일상생활 관리가 스트레스 해결의 핵심입니다 일상생활 관리의 기본적인 요소.
는 대간식과 수면입니다 일정한 식사와 충분한 수면은 몸과 마음의 건강을 3 .
유지하는 데 중요한 역할을 합니다 또한 스트레스 해소에는 운동 여가 활동. , ,
참여적 기초 교육이 중요합니다 운동은 체력과 건강을 유지하는 데 도움이 되.
며 여가 활동은 스트레스 해소 및 가족 구성원 간 교류가 가능한 자유롭고 즐,
거운 시간을 가져옵니다 참여적 기초 교육은 가족 구성원들이 함께 참여하며. ,
문제해결 능력과 소통 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
또한 가족 구성원들은 서로를 위해 상호 지원하는 것이 필요합니다 예를 들, .
어 부모님은 자녀들의 부담을 덜어주며 자녀들은 부모님을 위해 고통스러운 , ,
일을 수행할 수 있습니다 이렇게 서로 도움을 주고 받으면 가족 구성원들은 .
더욱 조화로운 관계를 유지할 수 있습니다 그리고 스트레스 해소를 위한 가. ,
족이 함께하는 활동은 여행 산책 놀이파크 영화관 쇼핑몰 등이 있습니다, .
가족 구성원들이 함께하는 활동은 가족간의 유대감을 높이고 스트레스를 완화,
