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레포트 > 사회계열
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본문내용

[리포트]
(운동과 건강)
대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고,
그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 무산소운동과 유산소운동의 분류
2. 무산소운동 실시의 효과
3. 유산소운동 실시의 효과
4. 효과적인 운동프로그램의 조합
5. 시사점 및 나의 견해

참고문헌

Ⅳ. 참고문헌
김홍백 외 4명, 「운동과 건강관리」, 형설출판사, 2019
이석인 외 1명, 「트레이닝 방법론」, 21세기교육사, 2011
이흥진, 「신체훈련론」, 교학연구사, 2008
김의수이형국임완기최승권, 「운동과 성인병」, 태근문화사, pp.67, 2005
김남익. 「심혈관계 질환과 운동처방」, 운동사대회, 2012
신준식. 「마흔, 아프지 않게 살고 싶다」. INITIAL COMMUNICATIONS Corp, 2013

하고 싶은 말

정성껏 작성했습니다. 좋은 참고가 되길 바랍니다!

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