![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-1](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0001.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-2](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0002.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-3](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0003.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-4](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0004.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-5](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0005.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-6](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0006.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-7](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0007.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-8](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0008.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-9](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0009.gif)
![[환경보건학과] 활성산소가 인체에 미치는 영향에 대해 설명하시오fp.-10](http://images.happyhaksul.com/thumb/179/178791-0010.gif)
분야
hwpⅡ. 본론
1. 활성산소에 대하여
1) 활성산소의 발생
2) 산소가 활성산소가 되는 과정
2. 활성산소의 종류와 원리
1) 활성산소의 종류
(1)슈퍼 옥사이드 라디칼(O2-)
(2) 과산화수소(H2O2) (3) 히드록시 라디칼(⦁OH)
(4) 싱글레트 옥시젠(’O2)
2) 광촉매에 의해 발생되는 활성산소의 원리
3. 활성산소의 이로운점과 해로운점
1) 이로운 점
2) 해로운 점
4. 활성산소가 인체에 미치는 영향
1) 혈관과 내장을 공격하는 만병의 근원 활성산소
2) 인체 내 산소의 역할
3) 활성산소(프리라디칼)의 인체 내 역할
4) 가장 많이 손상시키는 활성산소
5. 활성산소가 인체에 미치는 질병
1) 류마치스 관절염
2) 간장과 할성산소
3) 백혈구를 형성하는 것은 활성산소임
4) 동맥경화에 원인인 활성산소
5) 백내장
6) 시력장애
6. 활성산소 발생을 억제하는 생활습관
1) 녹즙을 지속적 섭취하라
2) 항산화 영양 물질을 섭취
3) 양질의 단백질 섭취
4) 풍부한 비타민을 올바르게 섭취하자
5) 항산화물질을 다양하게 포함한 먹거리
Ⅲ. 결론
요즘 신문과 잡지 기사를 비롯해서 거의 모든 매체에서 ‘웰빙(well-being)’이란 단어가 넘쳐나고 있다. 웰빙은 건강과 마음의 안정을 최우선 가치로 삼는 새로운 생활 방식으로, 우리나라에도 이를 지향하는 웰빙 족이 늘어나고 있다고 한다. 웰빙 시대에 사는 현대인들은 관심사 중에 운동은 큰 부분을 차지한다. 최근 급증하는 요가업체와 헬스클럽의 수는 이런 우리의 관심을 잘 보여주는 것이다. 바쁜 직장인들 중에도 퇴근 뒤에 약속을 피하고 헬스클럽이나 스포츠센터를 찾아 건강한 신체와 균형 잡힌 몸매를 위해 운동을 하는 것을 쉽사리 볼 수 있다. 이렇게 ‘몸에 좋다’고 믿어 의심치 않고 건강하고 오래살기 위해서 열심히 하는 운동에도 그 정도에 따라 인체에 큰 악영향을 미칠 수 있다. 최근 열린 한 마라톤대회에 참가했던 50대 남자가 달리던 도중 쓰러져 병원으로 실려 갔다. 참가자 중에 심하지는 않지만 의사의 도움을 받은 사람도 많았다. 올해 들어 서울근교 산에서 등산을 하다 뇌출혈 등을 일으켜 119구조대의 구조를 받은 사람만도 181명이나 된다. 1명은 죽고 13명은 아직도 병원신세를 지고 있다. 모두가 건강하게 살려다 오히려 건강을 해친 것이다. 또한 심한 운동을 계속하는 스포츠맨은 일반인에 비해서 수명이 6년이나 짧다. 이처럼 운동으로 발생하는 인체의 악영향은 활성산소가 주원인이다. 인간이 산소를 이용해서 살고 있는 한 원하지 않더라도 부산물로 몸 안에 활성산소가 발생한다. 우리는 호흡을 통해 O2 상태인 산소 분자를 받아들인다. 이 산소 분자는 폐를 거쳐 혈액 속으로 들어가서 거미줄처럼 퍼져있는 혈관을 타고 온 몸 구석구석의 세포 하나하나에 전달되어 각종 장기와 조직의 기능을 활성화시킨다. 산소를 이용해 만들어낸 에너지를 통해 인체의 신진대사가 원활하게 진행되어 건강한 삶을 영위할 수 있는 것이다. 그렇지만 에너지를 만드는 과정에서 사용하고 남은 산소들, 그리고 처음부터 에너지를 만드는 데 사용되지 않고 남아있던 1~2% 정도의 산소는 이와는 다른 엄청난 일을 벌이곤 한다. 자유 라디칼(Free Radical)이라고 불리는 매우 불안정한 원자나 분자 상태로 존재하고 있다가 주변에 있는 다른 물질과 결합해서 활성산소(유해산소)를 만들어 내는 것이다. 활성산소는 강력한 파괴력과 결합력을 가지고 있어서 체내에 침입해온 이물질(세균, 바이러스, 곰팡이, 니코틴 등)을 제거하는 역할을 하기도 하지만, 우리 몸을 구성하고 있는 세포나 유전자를 파괴하거나 산화시키기도 하며, 노화를 촉진시키고 발암, 스트레스성 위궤양, 동맥경화, 류머티즘 등 여러 가지 질병을 일으키는 원인이 된다.
2004.11.15
ㆍwww.뷰티클리닉.com (http://www.yesbeauty.co.kr/diet/sports.html)
ㆍ체력과 건강, Brian J. Sharkey, 윤성원 외 역, 대한미디어
ㆍ노화과정에서 활성산소의 역할, 한복기, 국립보건원 특수질환부
잘되어 있으니
참고하시어 좋은
결과 있기를 기원합니다.
