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분야
hwpⅡ. 산후조리(산후관리)와 산후환경조절
1. 환경
2. 자세
Ⅲ. 산후조리(산후관리)와 산후영양관리
1. 산모의 회복을 위한 영양
1) 칼로리
2) 단백질
3) 당질
4) 지방질
5) 광물질
6) 비타민
7) 수분공급
2. 산후비만증
1) 산후비만은 왜 생길까
2) 산후 비만을 막으려면
3. 수유를 위한 영양
1) 계절의 야채나 생선 등을 조금씩
2) 모유로 자란 아기와 치아
Ⅳ. 산후조리(산후관리)와 산후병
1. 산후병의 세가지 큰 원인
2. 신산후의 세가지 나쁜 증상
3. 산후의 세가지 위급한 증상
4. 산후치료의 원칙과 금기
5. 산후복통과 생화탕
6. 산후에 쓰는 보약
7. 오로가 멎지 않을 때
8. 산욕기의 발열
9. 산후바람과 냉증
10. 산후부종과 호박
Ⅴ. 산후조리(산후관리) 사례
1. 분만후 운동
2. 분만후 복통
3. 분만후 식생활
4. 수술부위의 통증
5. 유방
6. 목욕법
7. 변비
8. 배뇨곤란
9. 질분비물
10. 우울증
11. 피곤함
12. 출산후 생리
13. 성생활
14. 피임 및 터울조절
15. 직장(학교)생활의 재개
16. 산후 검진
참고문헌
산후 조리는 산후와 조리의 합성어로서 산후는 아기를 낳은 후이고, 조리는 허약해진 몸과 마음을 이전의 건강한 상태로 회복할 수 있도록 몸과 마음을 돌보아주는 것이며, 음식, 동작, 또는 거처 등을 적당히 몸에 맞게 하여 쇠약해진 몸을 회복되게 하는 것이다. 즉 산후에 허약해진 몸과 마음을 특별한 음식, 활동, 거처 등을 적당하게 하여 돌보아 줌으로써 임신전의 건강 상태로 회복하게 하는 것으로 정의할 수 있다.
산후조리는 산모와 아기 양쪽을 위해 하는 것으로, 아기를 위해서는 모유 분비를 증가시키고, 위장을 보호하며, 모체의 건강을 유지함으로써 아기의 건강을 증진시키기 위함이고, 산모를 위해서는 산후 신체, 정신 또는 정서적 사회적 변하로부터 증진시키고, 여성의 평생 건강과 안녕을 유지, 증진시키기 위함이다.
Ⅱ. 산후조리(산후관리)와 산후환경조절
1. 환경
방의 온도는 섭씨 24-30도, 습도는 50-60%가 적당하며 갑작스러운 환기는 피하고 찬 바람을 쐬지 않으며 외출 할 땐 마스크를 하고 목을 감싼다.
2. 자세
폭신폭신한 침대보다는 딱딱한 침대나 온돌방에 눕는 것이 척추를 비롯한 다른 관절에 무리가 가는 것을 막고 산모의 골격을 잡는데도 이롭다.
Ⅲ. 산후조리(산후관리)와 산후영양관리
산모의 식이는 산모 자신의 회복을 위한 영양과 수유를 위한 영양을 양적, 질적으로 첨가, 공급되어야 한다.
1. 산모의 회복을 위한 영양
1) 칼로리
2,600˜2,800㎈ 또는 비임신시보다 500㎈ 이상을 증가시킨다.
2) 단백질
비임신시보다 20˜30㎎을 증가시켜야 하며 단백가가 높은 동물성 단백질의 섭취량을 증가시켜야 한다.
나은주 옮김, 출산과 육아의 풍속사, 도서출판 사람과 사람
신혜숙·김승희·권숙희, 초산모를 위한 산후간호 교육의 효과, 여성건강간호학회지, 2000
이경혜 외 10명, 여성건강간호학(상), 현문사
이태균, 산후관리에 관한 문헌적 고찰, 대한한방부인과학회지 제13권 제1호, 2000
최두영, 산후풍없는 아주쉬운 산후조리 ,중앙생활사, 2007
하영수 외, 모성·여성건강 간호학(I), 신광출판사, 2003
