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![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-13](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0013.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-14](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0014.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-15](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0015.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-16](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0016.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-17](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0017.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-18](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0018.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-19](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0019.gif)
![[식품영양] 요거트의 효능과 다이어트-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/444/443776-0020.gif)
분야
ppt2.요거트 특징과 비교분석
(1) 바이오거트
(2) 슈퍼100
(3) 퓨어
(4) 빙그레요플레
3.요거트 다이어트 방법(식단,유의사항)
4.요거트 다이어트의 효능
5.집에서 간단하게 요거트 만드는법
1. 입냄새를 없앤다. 최근 연구 결과에 따르면 매일 요거트를 섭취하면 입냄새의 원인인 황화수소를 줄일 수 있다. 하루에 두 번 3.5온스의 무설탕 플레인 요거트를 섭취하면 나쁜 입냄새를 없애는 데 도움이 된다.
2.면역 시스템을 강화한다. 요거트에 함유된 몸에 이로운 박테리아들은 독감과 같은 질병을 이겨내도록 도와준다. 최근 연구에서 매일 락토바실러스 루테리라는 몸에 좋은 유산균을 80일간 복용한 사람은 위약을 복용한 경우와 비교해 호흡기질환이나 소화기 감염이 발생할 위험이 2분의 1 이하로 낮게 나타났다. 요거트를 고를 때, 라벨에 락토바실러스 루테리(L. reuteri) 가 포함되어 있는지 확인해 보자. 그리고 매일 3분의 1컵 정도씩 섭취할 것.
3.건강한 치아.요거트 속 박테리아는 치아와 잇몸 건강에도 도움을 준다. 매일 요거트를 섭취한 사람은 치아가 빠지거나 잇몸 질환이 생길 위험이 낮다는 연구 결과가 있다.
슈퍼 100 Premium 화이트
-기존 슈퍼 100 프리미엄 시리즈(딸기, 복숭아,
열대과일, 블루베리)에 이어 출시된 제품
설탕 및 색소가 일체 첨가 되지 않은 부드럽고
깔끔한 맛의 저지방 플레인 요구르트
설탕을 대신해 ‘프락토 올리고당’을 첨가
: 장건강에 도움
열량을 기존 과일 함유제품(100kcal) 대비
낮춤(85kcal) : 칼로리 부담이 없음
지방함량(1.4%)을 낮춘 저지방 제품
: 지방섭취를 꺼리거나 다이어트를 선호하는
여성에게 적합함
-뼈건강 및 골다공증 예방에 도움을 주는 칼슘
풍부 (1일 섭취 기준량의 22% 함유)
바이오거트 퓨어
순수하고 깨끗한 무첨가 요거트
-향료, 색소, 안정제 무첨가
부담없는 칼로리에 소화까지 가볍게
-저지방, 저콜레스테롤, 유당제거,
저칼로리 (70kcal)
건강 뿐 아니라 미용까지 챙기는 센스
-콜라겐100mg 함유
전용 챔버에서 발효한 전통 방식 요거트
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