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![[운동과건강] 체력과 건강(fitness and health)-20](http://images.happyhaksul.com/thumb/458/457355-0020.gif)
분야
ppt2.체.력의 구분(Williams,1990)
3. 건강체력 (Health related fitness)
4.근력 및 근지구력
5.근지구력테스트
6.심폐지구력
7.심폐지구력 테스트
8.유연성
9.유연성 향상방법
10.유연성테스트
11.체지방률
12.체지방의 정의
13.체지방테스트
공간에서 신체를 빨리
이동시키거나 방향을
빠르고 정확하게 바꿀
수 있는 능력을 말하며
농구의 피벗동작, 축구
의 페인트 동작 등이
한 예이다.
정지하거나 움직이는
동안 신체의 균형을
유지하는 능력을 말하며
평균대 동작, 물구나무
서기 등이 좋은 예이다.
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