[경영학] 리더십과 스트레스관리

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레포트 > 경제경영계열
2010.12.07
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소개글

[경영학] 리더십과 스트레스관리에 대한 자료입니다.

1.삶의 목표
2.리더십의 구성
3.히딩크 리더십의 교훈
4.히딩크 리더십의 성공요인
5.주목받은 히딩크 어록
6.리 더 십
7.어떤 이의 생활
8.헬렌 켈러
9.Cycle of Self Development
10.비전은?
11.실수,실패의 4가지 원인
12.나의 인생의 목표는?
13.미쳐라 그러면 미친다 !
14.아침마다 침대에서 눈을 뜨면 온몸이 아파요 (1)
15.아침마다 침대에서 눈을 뜨면 온몸이 아파요 (2)
16.분리된 세계
17.경청
18.칭 찬
19.스트레스(Stress)
20.걱 정 ( 염 려 )
21.메 기 이 론
22.마음 속의 고민을 몰아내는 법
(항상 바쁘게 생활하라)
23.불가피한 일은 받아 들여라
24.걱정에 대해 손실 명령을 내려라
25.생활을 전환시키는 말 (Paradigm)
26.곤란을 생각하는 대신 받은 축복을 생각하라
27.오 늘 만 은

본문내용

아침마다 침대에서 눈을 뜨면 온몸이 아파요 (1)
- 강 수 진 (Ballerina) -
강 수진은 어느 날 갑자기 자고 일어나 신데렐라가 된 경우가 아니다.
그녀는 1986년 독일 Stuttgart 발레단의 말석인 군무를 추는 댄서로 출발,
1년 만에 솔리스트가 됐고, 1993년 6년 만에 주역 무용수가 된 후
3년이 지난 1996년에는 마침내 Prima Ballerina에 등극했다.
그리고 3년 만인 1999년 4월 세계 최고 무용수에 선정된 것이다.
Prima Ballerina란 한 시즌의 첫 공연과 마지막 공연을 장식하는
한 무용단의 ‘꽃 중의 꽃’ 자리이다.
이러한 저력의 배경은 무엇일까. 그것은 땀이었다.
매일 아침 침대에서 눈을 뜨면 온몸이 아파요.
아픈 것도 무용수 생활의 일부분이죠.
아무 데도 아프지 않은 날은 오히려
내가 어제 무엇을 잘못했나 하는 생각이 듭니다.”

아침마다 침대에서 눈을 뜨면 온몸이 아파요 (2)
강 수진 씨의 별명은 연습 벌레
하루 10시간을 넘게 연습하는 날이 허다해
발레 신발인 토슈즈를 한 시즌에 무려 150여 개를 버려야 했다.
하루에 최대 19시간까지 연습한 적이 있다.
그래서 그녀가 신었던 토슈즈는 수천 개에 이른다.
이처럼 많은 신발들도 그녀의 발을 보호해 주지는 못해 그녀의
발톱은 지금도 갈라지고 벌어지고 죽고 곪는 경우가 허다하다.

“사람들에게 나는 할 만큼 했는데도 안 돼라고 말하는 것을 듣는데
저는 그 사람들이 과연 최선을 다했을까 라고 생각하죠.”
“대부분 최선을 다하기보다는 80% 정도의 노력을 하고 나머지
20%는 자신과 타협(excuse)을 하고 있는 것 같아요.”
“최선을 다했다면 당연히 어떤 결과가 나와도 그것을 승복하고
기꺼이 받아들일 수 있다고 봅니다.”

자주 그리고 많이 웃는 것
현명한 이에게 존경을 받고, 아이들에게서 사랑을 받는 것
정직한 비평가의 찬사를 듣고, 친구의 배반을 참아 내는 것
아름다움을 식별할 줄 알며
다름 사람에게서 최선의 것을 발견하는 것
건강한 아이를 낳든, 한 뙈기의 정원을 가꾸든
사회 환경을 개선하든, 자기가 태어나기 전보다
세상을 조금이라도 살기 좋은 곳으로
만들어 놓고 떠나는 것
자신이 한때 이 곳에 살았음으로 해서
단 한 사람의 인생이라도 행복해지는 것
이것이 진정한 성공이다.

스트레스(Stress)

* 정의 : 정신적,육체적으로 안좋은 자극에 의한 반응
* 현대 사회에서의 Stress의 주원인
1.경쟁 의식
2. 책임 있는 역할수행
3. 원칙, 규정준수에 대한 부담
4. 분수에 넘친 과욕
5. 불공정한 주위환경 (학연, 혈연, 지연등에 의한
편파적 인사 등)

* Stress는 받는 것이 아니라 적극적으로 대처하는 것
즉, 피하지 말고 적극적으로 대처

(예) 시험에 대한 Stress -> 열심히 공부하는 것

#스트레스관리 #스트레스 #경영학 #관리 #리더십

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