소개글
[건강심리학] 폭식행동을 위한 인지행동 집단 프로그램에 대한 자료입니다.
목차
1.진행자 소개
2. 프로그램 내용소개
3. 인지행동모델에 대한 이해
4. 과제 설명
1)식단일기 쓰는 법 교육
2)사고기록지 작성법
5.규칙정하기
6.마무리
본문내용
1. 지난 회기 복습 및 과제 검토
- 기록지 살펴보기, 대체 행동 실천 경험 이야기 나누기
2. 자신의 폭식상황에서 자동화된 사고 찾기
1) 식단일지,사고기록지를 중심으로 자신의 폭식상황을 이야기 하기.
2) 자동적 사고 흐름 발견
- 흔한 자동적 사고 알아보기(상황에 대한 나와 다른 사람들의 생각 차이)
-자신의 폭식상황에서 자동적 사고의 유용성 평가
-자신의 폭식상황에서 인지적 오류에 대한 재평가
-인지적 오류를 합리적 반응으로 바꿔보기
-구성원들의 경험을 함께 나누기
3. 과제제시 : 자신의 폭식 상황에서 자동적 사고와 인지 오류 찾아보기.
4. 중요한 내용 검토하고 피드백 주고받기, 회기 마무리
1. 별칭짓기를 통한 구성원의 소개
2. 폭식증 정의 및 특징
- 폭식증이란?
- 폭식증과 공병
- 폭식증은 왜 발생하는 것일까요?
- 폭식증에 관한 오해 혹은 진실
- 폭식증 환자의 신체적 증세