체중감량방법 레포트

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레포트 > 기타
2004.11.12
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본문내용

현대 생활이 윤택해지며 에너지의 사용량은 줄어드는 반면 식습관이 서구화되어 영양상태가 좋아짐에 따라 우리나라에도 비만 환자가 크게 늘고 있습니다.
비만은 과잉 체중의 상태를 말하는 것이 아니라 대사장애로 인한 체지방의 과잉축척 상태를 말하는 것입니다. 비만도가 정상체중 보다 10%초과되는 것을 과체중, 20%이상 초과된 경우를 비만이라 합니다.
비만으로 인한 문제는 이미 널리 알려져 있습니다. 비만으로 인해, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증, 고지혈증, 협심증, 심근경색증, 뇌졸증 등의 각종 질병에 걸릴 위험이 높아질 뿐만 아니라, 과다한 체중부하로 인하여 관절질환에도 악영향을 미치며, 호르몬분비에도 영향을 미쳐 불임 등 여러 가지 문제를 발생시킵니다.
하지만 여러 가지 질병으로 인하여 수명이 단축되는 것은 물론, 비만증으로 대표되는 이러한 질병은 '체중감량'만으로도 현저한 치료효과를 볼 수 있고, 아름다운 몸매를 유지할 수 있으며 더 나은 삶으로 그리고 자아만족을 느낄 수 있습니다.

#체중감량비법 #다이어트비법 #diet

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