분야
hwp1. 인지행동치료 개요
2. 행동수정
2. 인지치료
3. 인지행동치료
4. 인지행동치료의 특징 및 효과
5. 인지행동치료의 최근 동향
Ⅱ. 정서적 노출
1. 정서적 노출(Emotional disclosure)의 정의
2. 정서적 노출의 효과
※ 참고문헌
1. 인지행동치료 개요
인지행동치료의 초기 단계에서의 행동치료는 행동수정의 원리에 기초한 고전적 조작적 학습 원리에 기초하여 발달하였다. 이후 인지심리학의 발달로 인해 행동치료는 인지적 요소를 포함하는 치료기법을 포함하는 인지행동치료로 발전하게 되었다. 한편 인지행동치료의 발전과는 독립적으로 문제를 일으키는 사건 그 자체보다는 그 사건에 대한 해석과 평가라는 정신적 과정을 중시하는 인지치료의 이론 또한 발전하였는데, 시간이 흐르며 이 또한 인지행동치료와 통합되었다. 이러한 통합을 통해 성립된 인지행동치료는 개별 방법론보다 더 큰 효과성을 보여 주었다. 최근에는 인지매개의 기본모델에 대한 비판을 바탕으로 한, 수용에 중점을 둔 새로운 동향이 전개되고 있다.
2. 행동수정
행동수정은 skinner의 조작적 조건 형성 원리를 응용하여 행동을 조형하는 과정이다. 병리에 국한되지 않는 다양한 행동의 변화를 꾀하는 것이 행동 수정의 목적이다. 스트레스의 특정행동으로의 정의가 어려우므로 스트레스 대처에는 잘 사용되지 않고, 분명히 확인되는 통증 행동을 주 대상으로 한다.
행동치료에서는 통증 행동에 뒤따르는 정적 강화물의 보상가치에 관심을 가지는데, 만성 통증은 통증으로부터 얻는 이차적 부수효과 때문에 더욱 강화되는 것으로 본다. 즉 통증은 관심 및 동정심, 재정적 보상 등의 심리적 이득을 가져오기 때문에 환자는 이러한 통증 기제를 학습하고 강화하게 된다는 것이다. 행동치료는 이에 대한 치료법으로 통증 행동에 대해 처벌을 가하거나 무시하며, 그 반대로 신체 활동이나 약물사용 자제와 같은 건강 행동의 경우에는 보상을 해 주는 방법을 제안한다.
행동치료는 쉽게 관찰가능한 행동을 대상으로 하여 그 효과가 빠르게 나타난다는 장점을 가지지만, 임상현장에서의 초창기 행동수정론자들은 엄격한 행동주의의 전통으로 인해 실증적 규명을 중시한 나머지 행동에 기저한 인지적 요소와의 통합을 지연시켰다는 비판을 받는다.
- 한덕웅 외 역, 『건강심리학』, 시그마프레스, 2011. (원제 : Health Psychology)
- 권정혜 외 역, 『임상심리학』, 시그마프레스, 2008. (원제 : Clinical Psychology)
- 이재석 역, 『통증 혁명』, 국일미디어, 2006 (원제 : Healing Back Pain)
- 이영돈, 『KBS 특별기획 다큐멘터리 마음』, 2006
◎ 논문
- 김정모. 인지행동치료의 역사와 최근의 경향, 2004.
- 이태선 외. 마음챙김 명상이 여고생의 근골격계 통증에 미치는 효과, 2010.
- 문현미. 인지치료의 제 3동향, 2005.
- 김수지, 안상섭. 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램이 만성통증에 미치는 효과, 2009.
- 김선희, 이봉건. 대학생 발표불안 감소를 위한 인지행동집단치료와 마음챙김 명상이 가미된 인지행동집단치료의 효과 비교, 2011.
- 한덕웅, 박준호, 김교헌, 스트레스 사건에 관한 자기노출, 반복생각 및 정서경험이 신체건
강에 미치는 영향, 2004.
- 김교헌, 인현정, 약물남용자의 자기노출이 부적 정서와 신체병리 경험 및 약물에 미치는 효과, 2002.
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