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목차
Ⅰ. 개요

Ⅱ. 수영 영법 자유형의 개념

Ⅲ. 수영 영법 자유형의 유래

Ⅳ. 수영 영법 자유형의 기본자세

Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡

Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작

Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작

Ⅷ. 수영 영법 자유형의 연속동작

참고문헌
본문내용
Ⅰ. 개요

인간한계에 도전하는 정신이 시간단축보다 더 값어치 있는 일로 여겨지던 시설 최고의 도전의 대상은 영국해협 이었다. 그 당시 수영으로 영국해협을 건넌다는 것은 절대 불가능한 일로 여겨지고 있었다. 1875년 8월24일 매튜 웹(Captain Mattew Webb)은 영국의 도버에서 수영을 시작하여 21시간 45분 후에 프랑스 그리스 네즈만에 도착하여 영국해협을 수영으로 정복한 최초의 사람이 되었다. 매튜는 주로 평영을 사용했으며 직선거리 20마일 거리를 38마일 수영하였다.
헤엄이 지루하고 따분한 일만은 아니었다. 때때로 노래도 부르고 커피와 맥주를 마셨는가 하면 식사로 스테이크를 먹기고 했다. 또 해파리에게 쏘이기도 했으며 심한 폭풍우와 싸우며 바닷길을 뚫고 나가는 역경을 겪기도 했다. 매튜에 의해 영국해협 도강 성공이 있은 지 31년 후에 벌지스(Burgess) 역시 성공하였다. 현재의 기록은 1950년 이집트인 핫산 압델 레힘(Hassan Abdel Rehim)에 의해서 세워진 10시간 50분이다. Flying Gull과 Tobacco 영법이 가지고 있는 빠른 속도가 그 다지 영국인들에게는 흥미를 불러일으키지 못했지만 한 남부 인디언은 간접적으로 성공했다. 남아메리카 여행 중 J. 아서 트루젠(J. Arthur Trudgen)은 인디언들이 자신이 영국에서 아마추어 수영선수로서 구사하던 평영 동작에서 나오는 속도보다 팔을 머리위로 돌리는 영법이 훨씬 더 빠른 속도를 낼 수 있다는 사실을 발견하게 된다. 하지만 트루젠은 이 팔 동작이 다리를 위아래로 차는 독특한 킥 동작과 함께 이루어지고 있다는 사실은 미처 발견하지 못했다.
역사학자들 사이에서는 트루젠이 여행을 했던 시점이 1870년대에서 1890년대 사이라는 의견이 분분하다. 하지만 가장 중요한 점은 트루젠이 영국으로 돌아왔을 때 이 새로운 팔 동작을 사람들에게 가르쳤다는 것이다. 비록 사람들은 여전히 평영의 개구리 발차기를 사용했지만 분명히 오버헤드 팔 동작이 더 빠른 속도와 힘을 낼 수 있다는 것을 깨달았다. 트루젠 영법을 사용하므로 써 100야드 경기에서 70초에서 60초의 기록 단축을 이루어 낼 수 있었다.
참고문헌
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백진호 외 2명, 자유형 수영 방향전환동작의 정량화 분석, 한국사회체육학회, 2004
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이보은, 자유형(Crawl) 수영 동작의 운동 강도 연구 :수중과 육상에서의 동작 비교, 전주교육대학교, 2007
하철수 외 1명, 초등학교 남학생 자유형 수영선수와 비선수간의 체력요인 분석, 한국체육과학회, 1999
황영성, 수영 자유형의 효과적인 실기 지도법, 부산대학교, 1991